2024年12月26日辟谷第十四天

清净爽

早上7点天行健一万步
大便稀，鲜黄色，前几天黑色渣子，估计那是宿便
外面冷
回家做服气法
小枣三枚
半个橙子，蜂蜜水
回家累，肚子叫，不饿不馋
上床休息，写辟谷日记
读精品日记
刷视频
等会儿，服气法，龙腾九式，八段锦
睡一会儿
刷视频
知道自己必然得糖尿病，三高
一切都是科学规律
康复也是
没有什么特别的
有因必有果，有果必有因
非常简单明了
没有特例反例
下午天行健一万步，一天2万步
服气法一遍八段锦一遍
小苹果一个，不饿只是馋
习惯了辟谷，没有任何不适
有力量
口水多
好像头发变黑了，后脖子根，长出乌黑一片
是真的吗？