辟谷第七天

雨竹13734

今天辟谷第七天，昨晚口里感觉没味，就舔了一点辣酱，早上醒来感觉口苦，与身体对话，做扣齿吞津九组。口里还是苦，就喝了一点蜂蜜水。读了会儿书，天行健一个多小时，做了龙腾九式、六字服气。回家后喝了一小杯水吃了一瓣沃柑。去对门和邻居聊了40分钟，回来睡了一觉，下午app里值班就没去天行健，一天大约喝了不到800毫升水。天行健8500多步。感恩大成耕读！感恩我智慧的身体！明天继续加油！