2024年12月31日复食第五天

清净爽

早上一片全麦面包
一个鸡蛋，开水冲
一个大橘子
三四颗枣
天行健没有听音乐一万多步
新路线，公园与新街区
8公里
中午回来有点累
写日记
早上送孩子幼儿园，哭我有点烦
但转念一想，儿孙自有儿孙福，我不用操心，管好自己就行了
打印2025年的体重记录表
下午熬白菜吃
买了苹果
明天买牛肉
体重继续下降
腹中清爽的感觉太好了
像回到童年小时候
人生最大的幸福就是饥饿感
下午泡脚洗头
不饿，馋吃了一个苹果，一块小的炸肉，半粒花生米，一点核桃仁
晚上不饿，纠结吃煮白菜
因为不饿，没吃
倒掉食物比吃了更节约
身体健康，苗条剩了很多钱
倒掉剩饭，是真的爱自己
下午弄孩子累，天行健2千步
明天元旦，注意节食，安排好
不要随意吃东西
保持良好的饮食习惯
一点不饿
没有六字服气，八段锦