1393：《她从病痛缠身，到夫妻同修的辟谷之路》陕西咸阳-刘丽2025年2月13日分享

沪-小霞子

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分享者：刘丽
姓名：刘丽
年龄：59岁
职业：退休
联系电话：13571062899
身份证号：61040219660817****
居住地址：陕西省咸阳市渭城区新兴街道民生西路国棉一厂



简介：她腿内侧半月板撕裂、十几年浅表性胃炎、视网膜脱落。2022年左右因视网膜脱落，做了一次手术，不是很成功，看东西模糊。胃病十几年，吃什么东西不好消化，凉的、硬的都不能吃，面条都要煮得很烂才能吃。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

安好：你好，刘丽。

刘丽：你好。

安好：咱们先做个自我介绍。

刘丽：我叫刘丽，来自陕西咸阳，这是我的身份证，我的电话是13571062899。

安好：今年多大岁数了？

刘丽：今年59岁。

安好：你之前是做什么职业的？

刘丽：是国企退休的工人。

安好：怎么进入咱们平台的？

刘丽：我是2023年通过妹妹介绍进入这个平台的。当时我的腿内侧半月板撕裂，十几年的浅表性胃炎，大概是2022年左右，我的眼睛视网膜脱落，做了一次手术。我在这个平台学习，参加了两三次辟谷营的时候，走天行健、看直播、看回放，我的腿奇迹般的不疼了。

原来我爱锻炼，每天早上都要去打柔力球，转圈什么的，可费腿了。原来只要我一锻炼，就要把护膝穿上，我的护膝都是登山的那种，要粘上才能行。进来学习大概有一个月的时候，2023年5月20号左右，我和老公去旅游。旅游过程中去爬山，腿也不疼，从那以后腿就好了。

2024年3月份我上了一次终南山，收获还是很大的。在那之前，我也曾经参加多次的咸阳辟谷营。2024年9月份，我和老公一起到终南山。第一天上课的时候，我就突然明白辟谷是自然发生的，是顺其自然的。

我当天没有好好吃饭，也不饿。到第二天我就开始辟谷，辟了七天以后我回来就什么都能吃了。我的胃病有十几年了，吃什么都不好消化；平时吃饭特别小心，凉的硬的都不能吃。我平时很少吃馍，陕西的馍不好消化，面条都要煮得可烂可烂才能吃。

我老公比我学得还好，他在终南山晚上小组讨论的时候，他说他不对，他整天给我贴标签：剩的你不能吃，这个不能吃，那个不能吃。我也怕得不敢吃了，他也明白了他的错误，把标签给我先撕掉了，撕掉了以后，我的胃也好了。

我原来偏瘦，八十多斤，是为了增肥而辟谷的。我辟了一次谷就瘦了十斤，成了七十多斤了，复食后又恢复到原来的体重。现在虽然体重没有增加，但大家见了我都说我脸上有肉了，这也是我很高兴的一件事。

我每天走天行健，老公就陪着我走路。他走路我走天行健，他走不过我，还走得很累。后来我就跟他说，走天行健和走路是不一样的，走天行健要起势、收势、还要和身体对话，去夸赞自己的身体。

大概去年7月份，他就开始走天行健。有时我们两个一块走，有时他自己走。到今年1月份，他接到村长发的辟谷信息，也开始辟谷了。辟了九天，正好赶上年底要聚餐，就复食了。
我老公和儿子都很支持我学辟谷，他说只要对我身体好，学啥都行。我老公喜欢静，我们各走各的天行健。他学得很认真，看《破译疾病密码》，没事还抄书。

我的眼睛在2022年的时候视网膜脱落，手术不是很成功，看东西还是有点模糊。比如朝前看指的那个地方，看不见；不指的地方，能看见。不过没关系，我慢慢会好的。我现在在挑战我的眼睛，我说一到几年挑战眼睛，挑战好就行了，其它的我也没有啥大的问题。我的身体情况就分享到这儿了。

安好：分享完了？

刘丽：我分享完了，我的腿好转了、胃也好转了，我老公也跟着我一块学习了。他也没有啥大问题，我问他辟谷是为了啥？他说我想体验一下、感受一下。

我辟谷其实也没有想着啥病能好，就是辟谷调理一下我的身体，能长肉更好，长不了也没办法。反正长肉比较困难，我看咱这直播间里好多都想长肉，看来是不好长，慢慢来吧。

安好：分享得很好，看你们咸阳的小伙伴都在给你加油，全国各地的小伙伴也都说你讲得很好。

刘丽：我就简单地分享这么两点吧。接下来我给我们咸阳做个广告：咸阳和西安的朋友们，有时间的话参加2025年2月21号终南山挑战营，谢谢。

安好：好，不过我还不想放你走，咱们聊会儿天吧，我问几个问题。

你看你很瘦，本来就八十几斤，然后一辟谷就掉到七十几斤了。我很感兴趣的是像你这八十几斤身材的小伙伴，你们在学习辟谷，要准备开始辟谷那一步，那么多天一直往下掉秤，家属是怎么同意的呢？

一般很多的人，因为他家属就很瘦，你看你这么瘦，你还学辟谷，辟谷就越瘦了，他是完全不可能同意的，你的家属怎么就那么支持呢？

刘丽：因为最早他也了解这个辟谷。虽然我先进来学习，但是因为我妹学得早，我老公也知道这个文化，也看书学习，也看精品日记。但是我儿子有点担心，说不行就吃饭，然后就给他爸说：你看我妈不行了，就叫我妈吃饭。

其实我辟谷的状态还是蛮好的，就是没劲儿。你想我七十多斤，叫我坐到那儿看个电视，听个啥还可以，走天行健我就走得可慢可慢了，但我还是坚持去走。我一天还要给他们做两顿饭，然后他们吃饭，我就下去走天行健，再累再困，我还要去走。

我当时也害怕，一直瘦咋办？我就打电话问我们咸阳的辟谷指导师张小琴。那天我还和同乐连麦了，我说我其实不饿不馋，就是困得很。他说那是正常的，你就喝点蜂蜜水。我平时爱吃苹果，一天吃一个，但是辟谷的时候倒啥水果也不想吃了。

安好：在辟谷之前，平常睡眠好不好？

刘丽：之前我睡眠好，辟谷的时候睡眠不好了，好像有点担心吧。

安好：复食之后又睡好了？

刘丽：复食之后又好了，就是早上困，起来慢慢地活动一会儿就好了，下去走天行健，锻炼上半个小时。我从来没走过一个小时就上来了，困得不行。回来歇一会儿才缓过来，和正常人一样。

安好：有小伙伴现在问，你现在的体重是多少？

刘丽：我现在的体重还是原来的85斤。

安好：还是恢复到原来的体重了。膝盖收获很大，胃也收获很大。我想问一下，你的视网膜脱落，当时是一个什么样的感觉？

刘丽：有一天我突然感觉眼睛这上面好像有个东西，我以为是眼睫毛粘到这儿了，当时没有在意。一个星期左右，我才去医院检查，医生说视网膜脱落。

安好：是两只眼睛吗？

刘丽：就是右边这个眼睛，左边这个眼睛视力挺好的1.2。做完手术后总感觉眼睛中间有一个磨砂的棍儿，把眼睛分成上下两半了。

安好：好，那我们期待着你继续好好做功课。刚才大概问了一下，从她没有准备的这些回答当中，我们能够给你打90分。我们的刘丽功课做得特别好，辟谷也很成功，而且成功地把爱人也带了进来，变成了夫妻双修，非常棒。

明年或者是下半年有什么新的收获了，我们期待你再来分享，好不好？

刘丽：好的。

安好：那我们今天就到这里，再见。

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