2025-3-4浙江读书会《工作禅》第四式 分门别类 细化额外支出19-24页

柳丝飘飘

时间：2025年3月4日上午9:00--10:00                                                                                 地点：腾讯会议室
主持：浙J柳青青
内容：《工作禅》第四式 分门别类 细化额外支出 19-24页
参与人员：柳青青、沈航英、陈雪琴、李春然、听听、李秀霞、好心情、高慧莹、荣等、黄梅娥浙江读书会10谷友。

分享人员：李春然、好心情、柳青青、李秀霞等
截图：柳青青
发帖：柳青青


     这次读书会是学习《工作禅》第四式 分门别类 细化额外支出 第19-24页，步骤还是和之前一样，先由好心情、柳青青朗读书本内容，然后由主持人先梳理，再抛出问题大家讨论、分享，然后再有问题的谷友提问，大家再继续讨论、提建议、提想法。
1 从P20页的“牵肠挂肚”“受挫感和沮丧”到“输不起”等字眼，体会到什么样的心情和情绪？ （额外支出）
2 P21 “换个角度”指的是什么？（心情、态度的转变）
3 “额外支出”的“支出”指的是什么？ （心情、情绪）
4 P22-23页对孩子的“担心”、对父母的“牵挂”、对自己肝囊肿的“消失”，晓林是怎么转变的？ （转变心态）
   有李秀霞、好心情、李春然、柳青青分享了自己在生活中的一些例子分享，把这些问题得到解答，并且大家都讨论得非常热烈。最后柳青青做出总结：“心”是核心：情绪是额外支出的重点；“换个角度”是转折。
   通过讨论，大家对工作、生活以及态度都有了一些新的认识，取长补短，都觉得学习很有必要，但在生活中落实还是有些难度。