本帖最后由 新太阳花花 于 2025-3-10 13:01 编辑
分享者：开心梅子 姓名：王兴梅 年龄：51岁 职业：教师 联系电话：15253973955 身份证号：37282719730514**** 居住地址：山东省临沂市沂水县富官庄镇初级中学
简介：她是山东临沂的开心梅子，她从小特别怕冷，她睡眠不好，她的膝盖也不好，不能长时间走路，上楼梯就疼，不能蹲厕。她还有二十几年的乳腺结节。疫情之后她抑郁了一段时间，下班回家就哭，快乐不起来。 她和老公大吵不断，小吵连连。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
开心梅子：我是来自山东临沂的王兴梅，论坛名是开心梅子，我今年51岁，是一名小学教师，我的电话是15253973955。老公和我在一个单位上班，女儿24岁在读书。今天主要分享我是怎样进入辟谷平台学习的，学习之后夫妻关系和身心的变化。
莲如意：开始你的分享。
开心梅子：2020年9月12日，一个朋友推荐我参加了黑马组织的谷友见面，学习了天行健和叩齿吞津。回家后开始走天行健，两周后接到村长发的辟谷信息开始辟谷。十一小长假还去参加了辟谷营的学习。
第一次辟谷就是想体验一下自己能不能辟谷。辟谷时嘴巴苦，不馋，第四天有乏力感，第五天精神好了，身体也没有乏力感了，很轻盈。第七天家里来客人，做了一桌子的菜，就跟他们一起吃饭了。第一次辟谷让我觉得辟谷不难，只要做功课，人人能辟谷。 再说说夫妻关系的变化。
莲如意：好。
开心梅子：结婚前老公追了我四年，觉得他有担当也宠我。结婚后，我们第一次吵架是因为他陪领导打牌，凌晨一两点也不回来。他不归，我不睡，他回到家里我们就开始争吵。
当时我怀着孕，大冷天我穿着睡衣赤着脚站在冰冷的地板上，他心疼把我抱到床上，我就下来，这样挣扎几次，他生气不管我了，我就穿上羽绒服跑到办公室哭。当时我家住在学校里，他也不去找我，我哭够回到家,发现他竟然睡着了。
从那以后，我俩发生争吵，我再也不往外走，而是想办法气走他。我老公挺有智慧的，一招就制住了我。当时我的心是冷的，冷到最低点，心想：你那么不在乎我，我也不心疼你、不在乎你了。孩子出生后，我们大吵不断，小吵连连。
孩子五六岁时，有一次我打孩子，他急了眼，把我使劲摔在茶几上。摔疼了，我顺手抓起茶几上的一个我最不喜欢的玻璃杯使劲甩向他，玻璃杯撞在墙上碎了落到地上，他吓得跑了出去。
孩子吓得哇哇大哭，说：我不敢了。我赤着脚去追他，好在当时我还是有理智的，没让玻璃渣子扎着。我们的日子就过成了满地的玻璃渣子，冰冷锋利。
莲如意：嗯。
开心梅子：学习辟谷文化之后，我渐渐发现了他的好，他有担当、人勤快、聪明、做事有条理，非常爱干净。我想：老公有这么多优点，咱就少折腾点。他再数落我时，我就不还嘴，并且学着开始夸奖他。
有一段时间他说我：你就光长了一张嘴。我就偷着乐，心想：有嘴总比没嘴强，至少现在不经常和你怼了，说话也柔软了一些。其实他也改变了，只是他自己不知道。
有一次他回到家，看着家里乱糟糟的，本想发火。当时我在洗衣服，他走过去就咬牙切齿地说：亲爱的。当时我们俩都笑了，其实就是这样，好话说在前头，就会改变很多。 我们的日子就这样反反复复，时好时坏，总体是旋转式上升的。当我心里窝火、委屈、看他不顺眼时，知道自己又出问题了，就好好去做功课。 莲如意：嗯。
开心梅子：有一次走天行健的时候赞扬老公，体会到这么多年老公一直守护着我，守护着这个家，守护着婆家、娘家，大大小小的事、里里外外都是他，他闲不住，他才是最不容易的。
他给我撑起一片天，还得保护咱，是咱的保护伞，这样的老公还不珍惜，不知足，是不行的。回到家后，我就打电话给谷友分享我的体会，当时我非常感动，老公也挺感动。有好长一段时间我们的感情非常好，当然还会遇到事，有时还会吵架。
莲如意：嗯。
开心梅子：去年秋天我带着问题去参加挑战营的学习，知道了和老公吵架是我太不知足，太贪心，对老公要求太高了。吵架时，我总看人家的缺点，找不到人家的优点。咱们平台常说：有火堪发直须发。我也得允许老公有火堪发直须发。
不光要这样，还要发自内心去接受他提出的建议，该改正的改正。老公非常正直善良，有智慧，不卑不亢，顶天立地，家里的事情都是他做，各种费用都是他交，甚至米面菜肉都是他买。
那咱也得做好自己的本职工作，我想：一定想办法把饭做熟，先不说做好，先做熟。把家里打扫干净有序，让老公回家有饭吃，住在家里舒服。在娘家也给他整脸面，让他确确实实感觉到我和他是最亲的，不是和弟弟、妹妹最亲，他才是我最可依靠的人。 现在我们的夫妻关系有了很大的改善。再说说我身心的变化。
莲如意：嗯。
开心梅子：疫情之后我抑郁了一段时间，下班回家就哭，快乐不起来。很想找一样东西让自己快乐起来。遇到了辟谷文化，就想赶紧去尝试，快点学习。
开始走天行健，觉得天行健真好，我走路我快乐，不知不觉就不抑郁了，所以我觉得日日天行健，烦恼抑郁就抛后边了。
学习四年来，每年辟谷两次，一次七到九天。第一次辟谷，口气重的问题解决了大半，第二次辟谷就彻底好了。
学习前膝盖不好，不能长时间走路，上楼梯就疼，不能蹲厕。学习辟谷文化之后，经常走天行健，人开心了，不知不觉膝盖也好了。我妈妈做过双膝盖置换手术，现在我的膝盖好了，真开心。睡眠也比以前好多了。
莲如意：嗯。
开心梅子：我还有二十几年的乳腺结节，现在疼痛的频率和程度都减少了很多。今天是我辟谷第九天，辟谷这段时间，我的乳腺从来没疼过，非常舒服。以前有时会像针扎一样疼，这次一点儿没有。
以前我特别怕冷，从小就怕冷，去年开始觉得不那么冷了，也不怕冷了。应该是我会爱自己了，能给自己温暖了，身子也就暖起来了。
学习辟谷之后，也会得病。去年冬天，我感冒发烧，睡不好，头就像有一根弦拨动一样疼，知道是睡眠不好，就想着睡一觉就好了，但怎么也睡不着。第二天天亮就出去走天行健，走着走着头就不疼了。
只要我们做好辟谷功课，健康就会常伴身边。健康来自于长时间的体育锻炼，长时间的心情愉悦，和谐的夫妻关系。
莲如意：刚才你说前段时间有过抑郁，有没有分析为什么会抑郁？
大成耕读公众号里有一篇文章《告别抑郁的十条妙计》里是写关于抑郁的，还给大家支了十招妙计。很多谷友说他们曾经有过抑郁，有过焦虑。
看了这篇文章之后，我的理解是，抑郁的人总活在过去，总想过去的事情。就像你这样总想老公哪个地方做的让你不满意，或者曾经家里面谁有什么事儿，等等。总活在过去，没有好好地活在当下，很多人都证明了这一点。
还有一类人总是在焦虑中生活。焦虑是什么？焦虑就有担心，焦虑就有期待。焦虑的人就是活在未来。还没有发生的事总是去期待一个什么样的结果，或者总担心什么样的结果，所以我们要把自己的内心变得更强大，无论遇到什么事都要学会接受。
接受世事无常，接受顺境逆境，接受人生对我们的所有考题。只有接受，才是变好的开始。如果不接受，总去对抗，总是期待，那么我们永远不会变好。
你能在这里学习，有这么多的心得体会，能把所学的应用在实际生活当中，这很好。我们在这里学习都是在不断地改变，遇到事情再重新开始，波浪式前进。
人生像抛物线一样，都有低谷，有高潮，有起伏。就像你说的，不是学辟谷就一劳永逸，什么逆境、什么痛苦都没有了，身体都好了，不是这样的。在应对这些事情时，我们用什么样的心态去面对，这是我们来学习所收获的。
不然，我们学习这么长时间，遇到问题，还停留在原来模式中，学与没学有什么两样呢？以后再有什么感悟、心得体会，欢迎你再上来分享，祝你们夫妻二人越来越好。
推 荐 人：大海 文字整理：书琳 文字校对：嘻笑颜 整理组长：嘻笑颜 文字编审：春暖花开 编审组长：如心 总 编 审：微笑 论坛发布：春暖花开 论坛组长：太阳花花
| 
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2025-3-7 12:26:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡