夫妻辟谷第四天

耶丽

★ 早7:30天行健到红旗河沟
★ 半个苹果 6颗无核枣煮水600毫升(两人一天的量)
★参加红旗河沟读会两小时(吃了三点甘蔗)
★天行健女:25960男27800(女精神很好，走快了 发热时感觉乏力，含一颗糖，喝一口热苹果水。放慢脚步。男精神饱满 健步如飞)
★小杯黑咖啡
★ 听直播4小时
★小便两次 大便一次
★深睡眠7小时。一夜无鼾无梦，安稳香甜。
★下午 "八段锦一遍"晚上带直播天行健一小时。步伐轻盈，精神十足 越走越欢喜，声音轻亮 说话中气十足。美妙的体验。
★体重 男 减2.6斤(现 137斤 女 减1.8斤 现112斤)
★女 腋下粘乎乎 身上的汗粘乎乎 臭臭的。口臭消失了 涶液甘甜 。
★女 皮肤白而光滑 脸颊瘦了，裤腰大了。一身轻盈 。
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绽放97333

帅哥美女棒棒呦！