1429：《要是没学习，我可能离婚3年多了》江苏常州-贝贝乐园2025年3月23日分享

沪-小霞子

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分享者：贝贝乐园
姓名：于留风
年龄：62岁
职业：退休
联系电话：18136995112
身份证号：32048219630813****
居住地址：江苏省常州市天宁区雕庄街道中海凤凰熙岸

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她今年62岁，学习之前，从头到脚好多毛病：低血压，高压没有到过80，晕倒过好几次；头疼、头晕、失眠；腱鞘炎疼得准备做小针刀了；从上小学开始，一吃凉的胃就反酸，特别难受；腰酸、腰疼37年了；每年都要犯几次的肠炎，犯的时候上吐下泻，肚子疼得要命，几分钟就有濒死的感觉。几十年来身体都很乏力，每年都要吃很多中药，花了好多钱，也没好。老公有20多年的类风湿，她跟老公爱杠，都准备离婚了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

落地阳光：你好。

贝贝乐园：你好。我来自江苏常州，叫于留风，今年62岁了，1963年生的。我的电话号码是18136995112，这是我的身份证。

2021年的6月份，我的一个小姐妹打电话给我说，有一个免费学辟谷的，你来吧。我跟她原来是住一个小区的，后来搬家了不在一起住了。之前我们两个身体都不好，浑身是病。推拿、理疗、按摩、艾灸，反正是啥都做过了，别人说哪里好我俩就去。钱花了不少，当时有一点效果，过一段时间还是疼。她说免费学辟谷，我花了那么多钱都不行，免费的能靠谱吗？

一开始我也没当回事，后来她经常打电话给我，说：你来吧，花钱的你都去了，不花钱的你还不来。我说，我想想。后来到2021年年底快过年了，她又打电话给我说：给个面子，之前咱们都是小姐妹，玩得挺好的。我就去了。那是2021年的最后一期谷友见面。

听了谷友们的分享，感觉有点玄乎。就这么听听，走走天行健，做做叩齿吞津，身体就会好了？我还有点蒙。马上就要过年了，也没放在心上。小姐妹她一直很关心我的，经常打电话问我在干嘛，我说看电视，她说：你不会看看直播吗？我是想起来就看看，想不起来就看电视，有的时候也走走天行健。那个时候我记性一直不好，进来之前，我的身体状况从头到脚没一个好地方，我的血压是55到75，就没有到过80，好几次都晕倒过。

落地阳光：你是说低压55，高压没到过80吗？

贝贝乐园：是的，几十年来都这样，我每年都要吃很多中药，用船装都可以。小姐妹也是这样，用了好多药，花了好多钱，也没好。头疼、头晕、失眠，手臂这里有一块总感觉像冬天没穿衣服一样。胃也不舒服，我从上小学开始，胃就不行，一吃凉的反酸得要命，难受得要死。

这边腰也发凉，腰酸、腰疼。我儿子今年37岁，记得生完我儿子之后，我腰就不行了。那个时候没有淋浴，低下来洗个头，腰就直不起来了，酸得要命，就这么几分钟，膝盖也疼，脚掌也疼。还有肠炎，每年都要犯几回，犯的时候上吐下泻，肚子疼得要命，几分钟就有濒死的感觉，每年都要犯几回。

自从进来之后，从去年开始到现在就没犯过。我是2022年1月份进来的，就走走天行健，到四五月份。我坐在沙发上看电视，突然发现我的腱鞘炎不疼了，本来说准备去做个小针刀的。我跟老公说，这个免费学辟谷的功课还是有一点效果的，他说是的。

落地阳光：你是2021年年底进来的，走了四个月天行健，也没有辟谷，腱鞘炎好了，是这样吧？

贝贝乐园：对，腱鞘炎不知不觉地，不知道哪一天就好了。因为一直是低血压，我不敢辟谷，一顿不吃饿得慌；而且头晕眼花，人没力气，就站不住了，人要死下了。

落地阳光：我想说一下，可能咱们所有有低血压的人，没有辟谷的，可能都会有这种担心。
我媳妇原来也是低血压，刚开始辟谷的时候也害怕。低血压往往会有低血糖，并且如果到吃饭点不吃饭，就好像快晕了那种感觉，所以就特别害怕辟谷。

贝贝乐园：后来有一次在广场上，一个跳舞的大姐78岁了，我就问她你知道辟谷吗？她说：我知道，我年轻时候也辟谷的，辟了半年。我说：真的吗？我不敢辟谷。她说没事的，你可以辟谷的，没有关系的。我是1月份进来的，到12月底整整一年下来我才敢辟谷，还是听了这个大姐说的。第一次辟谷效果特别好，七天一点也不饿，一点也不馋。身体状态慢慢就好了。

我膝盖不知不觉好了，不疼了。我们跳广场舞的时候，有好多动作，因为膝盖疼就不能做，也不知道是什么时候好的。反正一年当中，这个脚掌也不疼了。因为有一次在学校，我的脚崴了之后，脚掌一直就没好，十年不敢穿高跟鞋了，现在高跟鞋也能穿了。也不知道是哪一天好的。

落地阳光：我想问一下，你第一次辟谷几天？

贝贝乐园：我第一次辟谷了七天。其实按照我当时的状态可以继续往后辟，因为我以为只能辟七天，就辟谷了七天，也挺好的。

落地阳光：这七天期间你吃过饭吗？

贝贝乐园：没有。

落地阳光：你是低血压，那你刚开始辟谷时还害怕低血压吗？

贝贝乐园：我听那个大姐说没事的，我就不害怕有胆量了，就辟谷了。第二年又辟了一次，去年辟了两次，7月份那一次辟了14天，辟谷状态都挺好，不饿也不馋。第二次第三次第四次辟谷的时候感觉乏力，后来我想可能是气冲病灶了，因为我几十年来都乏力，没有精神，总是提不起劲来。

落地阳光：这一点我想简单说一下，我们很多学员，可能刚开始都会有这种感觉，第一次辟谷效果最好，不饿不馋，精神状态特别好。反而到第二次、第三次辟谷的时候，会出现乏力，精神不振，出现这种问题你现在知道为什么吗？

贝贝乐园：我想是气冲病灶。

落地阳光：可以理解。但是有的人往往是期待值高了，往往第一次辟谷状态特别好，总想找第一次辟谷的状态。没事，挺好的，你接着分享。

贝贝乐园：我第四次辟谷的时候是在去年12月份，腰酸，我想肯定还是我之前腰酸的毛病气冲病灶了。辟谷后腰也好了，现在不酸也不疼。长期以来一直乏力，去年有一次我问不见得，他说是生活没有积极性，一下子就把我点通了。

广场上跳舞的一个小姐妹说：长期乏力是不是缺钾了，到医院去检查一下。我去看了，医生配了一点药，吃了就好了。我准备第二天早上去医院再查一下，晚上我就问了不见得，他说了后我也就没上医院，他一句话把我点醒了。

我非常喜欢跳舞，就是没有力气，脚也拎不起来，该拎多高也拎不起来，该抬多高也抬不起来。然后我就一边跳舞一边说：自强不息、自强不息、自强不息。从那次开始我浑身都有劲了，也没有乏力的这个症状了，很奇怪。

落地阳光：在这一点，我觉得在座的可以学习一下贝贝乐园，当你跳舞不开心的时候，他就可能会出问题，身体乏力是一方面。因为我媳妇跳舞，我知道还有很多人跳舞的时候，有一种舞叫鬼步舞，伤膝盖。当你有了这个观念，可能就会有。但是如果你跳的时候，给自己做大爱，反而就好了，没问题了。

贝贝乐园：过了几天，小姐妹就问，说：看你这几天跳舞有劲了。因为我们在第一排跳，后面的姐妹们都看见了。她说：这几天看见你跳得很有劲了，是不是上医院去看过了？我说：没去。她说我的精神状态比她还好了。我说：我每天跳舞的时候，要是乏力了，我就说“自强不息、自强不息”，一直这样说。

从那个时候开始，一直到现在精神都很好，都挺有劲的。其他的毛病也好了，但这个胃一直也没好。我问横刀，他说：你有什么事情放不下？一下子又把我点通了，然后胃就好了。我真的是从小胃就不好，几十年来一直都是这样，现在胃也好了，到处也都好了。

落地阳光：也就是说你曾经放不下的事情，你想明白了，放下了，是吧？

贝贝乐园：是的。后来我想说手臂不好，可能是兄弟姐妹之间关系不好。我想可能有一点，还有什么事情拿不起放不下的。

我再说下夫妻关系，年轻时我们夫妻关系都挺好的，因为我也是个小女人，啥事也不管，家里的钱呀什么东西我也不管。

年轻时我们就是模范夫妻，孝敬老人，邻居关系都挺好的。到60岁就不行了，也不知道怎么回事？老公喜欢打牌，白天打晚上打。天天晚上我刚睡着，他打牌回来躺下就睡着了，我就睡不着，有时候到两三点四五点都睡不着。就这样恨得要死，我有时候都说：求你了，你白天打牌，晚上别打了；你晚上打牌回来，我就睡不着觉。

人家也不理我，想打牌就打。所以我长期的失眠，晚上睡不着，白天就没劲。后来进我们这平台之后，失眠也好了，他打牌回来我照样睡得着，有时候他回来我都不知道。2021年年底的时候，因为我们两个睡不着，就分房睡了。我说：不跟你睡一个房间，省得你吵我。

他回来开门的声音，在哪个房间都能听到。吵的睡不着。两个人就扛起来了，然后他实在受不了了，2021年过完年就说分手拉倒，反正孩子也成家了，小孩也上学了，两个人就准备离婚。年前这个事情摊牌说好了，回家跟我两个兄弟商量说，可能年后，我们俩要分手了。我俩兄弟说那咋办？要么就回家呗，把家里老妈的钥匙都给我了，说随时可以回来。他回老家了，我也回娘家。

自从进了这个平台之后，慢慢的我发现他这段时间说话好像不那么扛了，不冲我了，心想之前是我的不对，我改变了他才改变。现在两个人都挺好的。

落地阳光：你刚才说的可能别的学员会跟我一样，在没有学辟谷之前，两个人关系不好，包括分床睡，准备离婚了，是吧？现在你学习了之后，不仅你的身体好了，包括你刚才说失眠，低血压好了没？

贝贝乐园：血压好了，现在血压75到110，挺好的。

落地阳光：都正常了，低血压好了，包括手指腱鞘炎，胃炎、腰疼、膝盖疼这些都好了，中药也不吃了，医院也不去了，夫妻关系也好了，并且老公的身体也好了。

贝贝乐园：我特别奇怪的一个事情就是我老公他没学，二十多年的类风湿好了。我进了这个平台学习，挽救了我的家庭，我们两个的身体都调理好了。以前他的类风湿比天气预报都灵，如果明天下雨，他今天一天的日子都不好过，又红又肿，一晚上都睡不着觉，每个关节都疼，筷子和碗也拿不起来，疼得这么厉害。

2022年的10月2号下的雨，我记得清清楚楚的，我说今天下雨，你昨天怎么没疼呢？他当时也不认可，说：我吃了十几年的鸿茅药酒吃好了。我也不跟他争，我知道是我学的这个文化，让我对他的态度改变了，他的身体就改变了。

落地阳光：对，这一点我给大家提醒一下，很多学员好像是自己学习改变了，爱人可能也改变了。然后会说“你好了，都是因为我改好了才造成你好了”，不要去抬这个扛。我觉得贝贝乐园说得挺好，老公改变了，是因为我改变了他好了；但是他说是因为吃药好的，不要去争功。他好了慢慢就会走进来，不要着急。

贝贝乐园：对，还有一个就是学了这个之后，千万不能掉队。我有一个深切的感受，2023年的时候，我亲家7月份到我们常州来做手术，2个月在这里，我没有怎么做功课。到9月份开始学的，我记得去年老公的类风湿又犯了。他说这里疼那里疼，膝盖关节疼、手关节疼、肩关节疼。我一想不行，肯定是我的功课落下了，这两个月没怎么做功课，我想老公的类风湿是我做功课的晴雨表。我功课落下来，他类风湿就犯。我功课一做起来就好了。

落地阳光：这一点说得特别好，大家可以把爱人的改变当成你的考试成绩。他身体好了说明你学得挺好的，考试成绩及格了；你学了半天他没改变，说明考试不及格，功课没做好。
分享得真的特别好，你继续。

贝贝乐园：我学这个东西，开始的时候他不怎么赞成，因为我跟我的小姐妹两个东跑西跑的钱花了不少，他也知道，说人家又是骗我。

落地阳光：大概花了有多少钱？我想问一下，吃中药便宜吗？

贝贝乐园：现在的中药也不便宜，一个礼拜的中药都要千把块。

落地阳光：一个礼拜都要千把块，我想现在一付几十块，一个月花不了多少钱。

贝贝乐园：贵的要死。我们还有推拿、按摩、理疗，也很费钱的。那个时候还用一个品牌叫圣元的药膏只有3克36块钱，我说有黄金的价格了，花了好多钱都没有用的。不学这个文化，什么都没有用。

去年我亲家又来做膀胱癌小手术，我老公说：你怎么不叫亲家跟你走天行健呢？我心想他开始是不认可我们这个，从他这句话来说，已经认可我们这个平台。

落地阳光：对，前提还是因为你改变了，你好了他才认可你。如果你要没改变，他会信吗？所以还是把自己做好。

贝贝乐园：现在我们去谷友见面会，去训练营，他都不像以前说别受人家骗，现在会说：你自己玩得开心就好，注意安全就好，挺好的。

落地阳光：我想问一下你爱人现在信吗？

贝贝乐园：他嘴上不说，我看他心里有点信。因为我有时候陪他散步的时候，我一边走天行健，他也听着，哪里不舒服了也会说“我的腿，对不起”，也会摸摸腿，摸摸手臂。他不跟着正常走天行健，有时我们俩聊天的时候他说：幸亏你进来学习了这个，要是不学习咱俩早就分手三年多了。

落地阳光：学了三年多，收获挺大。

贝贝乐园：拯救了我的家庭，还拯救了我的身体，我们夫妻俩的身体现在都挺好的。

落地阳光：有个学员想问你，你在走天行健的时候，是跟着主播走，还是自己走？

贝贝乐园：因为我比较懒，但是不管做什么事，只要下电梯，站在电梯里面，我也天行健走起。下电梯哪怕拿快递都是天行健，丢个垃圾也走天行健，三分钟、五分钟下电梯，天行健也走起来。

落地阳光：挺好的。

贝贝乐园：今天就分享这么多，但是千万不能掉队，跟大家一起泡在里面。

落地阳光：为什么不敢掉队呢？

贝贝乐园：掉队了跟自己过不去，跟老公过不去，跟家里过不去，我是这样感觉的。

落地阳光：感谢贝贝乐园今晚的分享，干货特别多。她说的很多内容分享得特别好。大家如果有没看明白的，有空可以看回放。感谢你的分享。再见。


讲师点评：刚才这个学员分享特别好，她今年62岁，通过三年的学习，把自己的家庭幸福挽救回来了，把自己的身体也搞好了。我们可以看到她现在的精神状态，一说一笑真好。说明自己内心的这种开心和幸福感是骗不了别人的。

我们也希望能有更多的学员都像她一样，通过学习能够把自己的家庭搞好。贝贝乐园开始学了四个月，她不敢辟谷，但自己的腱鞘炎好了。所以说我们身体健康并不一定非得辟谷不可，这是一点。第二点，她有个小诀窍，即使出去拿个快递，都给自己发信息，要走天行健了，开始起势，心里就开始了，这是特别好的。我们经常说功课生活化，生活中随时随地地练功，随时随地地走天行健。

还有当她在跳舞的时候，浑身乏力，她就开始与自己身体对话，说我的身体会越来越好，越来越健康，给自己发正面的信息。我想大家都在看《与你的身体对话》这本书，柯老师刚开始说，当一个人胃不好时，说“我这个胃真糟糕”；当我们换一个说法，说“我的胃很健康”，你的胃就会越来越好。一定要学会说好听的话，你会对自己的身体说好听话，那么你对自己的爱人慢慢也会说好听的话，对自己的孩子慢慢也会说好听话，它就是这样的一个过程。

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