2026.7.7川开心嫂辟谷日记

川W开心嫂

珍惜感恩招幸福

昨晚十点准时入睡，清晨五点四十自然醒来，作息格外规律。雨后湿地公园空气清润通透，如约和谷友们天行健打卡，一路上带着大家与身体对话。同行伙伴都惊叹，我已然三日未进食，依旧中气充沛、精气神十足，连我自己都感叹身体蕴藏的奇妙能量。

晨练结束回家小憩片刻，接到朋友邀约打牌三缺一。路上循环播放上午导师课程回放，行路学习两不误，把碎片时间利用得恰到好处。

傍晚满心温暖，感恩老公特意前来接我，有他贴心相伴，内心满是安稳。亲爱的老公，谢谢你一直包容陪伴，我爱你。
简简单单充实圆满的一天，静心接纳身体的每一份反馈，在辟谷中向内修行，满心感恩。
今日饮水充足，代谢通畅。
小便4次，大便三次。
天行健步数21,667步。
脚步轻快，浑身充满活力。
清水辟谷第3天。