1909：《我在心灵的地狱中挣扎了近四十年》山东济南-张业波2026年7月30日分享

菩提树丽

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分享者：潇潇雨亭

姓名：张业波

性别：男

年龄：61岁

职业：退休

联系电话：13953118728

身份证号：37010319650521****

居住地址：山东省济南市天桥区七苑小区二区五号楼三单元101

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：他从小身体就不太好，4岁得了破伤风，险些丧命；8岁得了肝炎，后来心动过速，反正一直都是病殃殃的。他还有严重的颈椎病，眼睛也看不清，像蒙了一层纱一样，头上就像顶了一块砖一样，睡眠也一直不好。

他在心灵的地狱中挣扎了近四十年，他患有抑郁症，病情波动大。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

吴薇：你好。

张业波：你好，我家住在山东省济南市天桥区七苑小区二区五号楼三单元101，我今年61岁，是一名铁路退休职工。本来我今天是想分享一下我身体的好转情况，但是想来想去，与婚姻有很大的关系，所以只能是联系起来一起说。

吴薇：好的，我们更喜欢听男生说婚姻，听听男生对婚姻的反思。

张业波：前年秋天我到终南山的时候，我在山东大海那一组，晚上你还到我们组去讨论。

吴薇：山妹子那家，那一次有好多男生，是吗？

张业波：对。

吴薇：我好有压力，你们山东济南组全都是大干部的样子，全是男士。那次大海突然把我叫过去，我都不知道要说点啥，给我整得一身汗。你怎么比那时候变得年轻了呢？

张业波：你是关心我们山东组的。

吴薇：好，听你的分享。

张业波：首先我是抱着感恩的心来分享我的经历，我是一名在心灵的地狱中挣扎了将近四十年的抑郁症患者，不是持续抑郁，而是波动性的。

我从小身体就不太好，4岁的时候差两个小时就没命了。当时我在农村老家，我父亲在济南市，我得了破伤风，家里人把我送到医院，大夫跟我父亲说：如果再晚来两个小时，就没救了。8岁的时候得了肝炎，后来又心动过速，反正一直都是病殃殃的。

            

工作以后还好，马马虎虎，也有心动过速，非常难受。那时候我跑车，心动过速就是那个心都蹦到嗓子眼了，就像蹦出来了一样。上班的路上我都想坐在地上，站都站不住，不断吃药，后来也勉强过来了。

结婚以后那几年还挺好，结果有了孩子以后，孩子大点了，这时候我就遇到问题了。我为什么说身体的状况和婚姻联系在一起呢？

我母亲没有工作，我还有爷爷，有弟弟，我哥哥一结婚就走了，我姐姐在外地，这样相对来说我在家庭当中算工作比较稳定的。我父亲也退休了，年老多病，所以说我就得资助一点。但后来我老婆也接近下岗了，经济上就比较拮据。

我跟我老婆说：有我一口，就得有我母亲一口，我们母子感情是很深的。那时候我每个月给我母亲四十块钱，我跟我老婆商量，我说：你给，这样比较容易融洽婆媳关系。我老婆就答应了，每个月回家一趟，我老婆就给我母亲四十块钱。

给了两个月，她心理就不平衡了，毕竟她也快下岗了，我们的经济条件也不是很好，因为我生病总是花钱，那时候医保条件还不好，医保制度也不健全。这样她就不给了，我家比较重视信用，于是我就很苦恼。

我就在单位跟领导说了这件事，他一听这是尽孝，不能含糊，他说：你老婆不愿意给，那你还非得跟她商量吗？他就这么点我一句，我心想：也是，不能商量就不商量呗，但尽孝是必须的。就这样持续了有一年多。

吴薇：那时候你们一个月能赚多少钱呀？

张业波：那时候一个月大约有三四百块钱。

吴薇：给母亲四十块钱。当时她也快下岗了，是吧？

张业波：她那时候既下岗了，也没完全下岗。偶尔去上班，收入也不高。那时候家里有个大立柜镜子，我在厨房给我母亲钱的时候，镜子是反光的，这时我老婆在屋里。

吴薇：你不跟她说了，然后在家里给你母亲钱的时候，家里面有个立柜镜子反光，被人家看见了，是吗？

张业波：哎，在六平方那个门厅里放着一个大立柜，中间有个大镜子反光，人家看见了，这就没有秘密了。

吴薇：要想人不知除非己莫为。

张业波：她也不说，她就是暗暗地为难我。比如说到小年了，一般孩子放假了就上爷爷奶奶那里去，她就不送，她也不说，就不让去。

吴薇：但是你不知道你被人家发现了，是吧？

张业波：作为爷爷奶奶，我哥哥家是一个女孩，我孩子去了，爷爷奶奶很高兴。但是她就不让去，第二年、第三年都这样，一到小年我就头疼。

我们山东这个地方，在我老家吃饭，女人是不上桌的，你知道吧？所以这个代沟还是有的。

我老婆挺实在的，饿了她就先吃点，我母亲也不说，但是下意识有一些这种思想，就觉得男同志还没吃饭，儿媳妇先吃不好。

其实都是一些生活习惯上带来的问题，也没有发生口角。这里还有一个因素，就是我这门亲事，父母当时可能觉得有更好的选择，就不太满意。

我老婆就在心里暗暗较劲，我心里也越来越不好受，两个人不好就打架。我举个例子，有一次就在我这间小屋，我气得受不了了，当时正在喝茶，我就把茶杯拿起来摔在地上了。你猜我老婆怎么着？我摔茶碗，她抱起茶壶摔了一地，刚沏好的一壶茶就摔了一地。

吴薇：那不把两人都烫着了。

张业波：我老婆的性子非常急，一点就着，想让她拐个弯，或者委曲求全一下，那是不可能的，这是个人的秉性。就这样我们俩吵吵闹闹，反正是弄得我身体也不好，后来就得了严重的颈椎病。

我们单位有三个人得了颈椎病，我们三个人凑一块就知道明天下不下雨，比天气预报都准，当时不明白什么原因，后来身体越来越不行。我的眼睛也看不清，像蒙了一层纱一样，头上就像顶了一块砖一样。

那时候我在家里拔罐，身上到处都是黑圈，都没法看了，但是拔一拔就舒服一些，后背前胸都是。后来我就在去针灸的路上，推拿的路上，我单位离市里比较远，有十五公里，我坐班车回来再骑车去医院，路上就很苦恼。

我那时候30岁左右，苦恼得一路骑着车就掉眼泪，心想：这一生就这样完了吗？眼睛看不清，头上像顶块砖一样，脑子成天嗡嗡嗡地响，睡眠也不好，治来治去也治不好，有一度不能上班，就休病假了。

吴薇：连班都不能上了，是吗？

张业波：对。休病假以后，我家住一楼，不知道楼上哪家有个落地的大木座钟，隔半个小时敲一下，到几点就敲几下。从半夜零点开始一直到早晨，每一次敲钟声我都听得见，我睡眠一直都不好。这是第一次这种情绪低潮。

就这样在家养着到勉强能上班了就去上班，后来也勉强上班了。上班以后我的一个大领导赏识我，提拔我。我工作很认真，脑子挺好使，领导提拔我，我就不想干，我承担不了，我就提出来不干。

我单位的一位总工给我推荐了一些药，他说：你这是抑郁。这是我第一次知道有抑郁这个说法，原来不知道。我就去医院找大夫看，大夫说是神经官能症，就让我吃药，各种治疗，勉强维持着。

后来工作也挺好，领导挺满意，就又调动工作。调了一个我不愿干的工作，但在别人看来，那工作得给领导送礼才行，但我还不愿意干，我不愿意承担那样的事。

结果公示出来，第一个就是我的名字，那也没办法不去干了，硬着头皮去干。也挺好，干得领导还挺满意的。过了四年又调工作，都是被动的。这次调动我就更不愿意，我直接跟领导讲，我说：我干不了。但领导就非得让我干，赶鸭子上架。

没办法我就去了，结果那是一个亏损公司，让我去当经理。发不出工资来，我非常愁，这时候就承担不了，心理压力越来越大，结果就不能上班了。我有一个在医院工作的同学，给我找心理科医生看，人家说：你承担不了，就放下，这个担子挑不了就不挑了。

那我就不挑了，放下了。这时候我就休班了，这次到什么程度呢？我休班的时候在家吃什么都感觉没有味道，无论吃肉食、素食，嘴里都没有味觉，心想：怎么能没有味觉了呢？我也不明白怎么回事，那就休着吧，休着休着浑身就没劲了。

大约过了一个月，我心想：这样也不行，我得到公园锻炼去。我就走着去公园，回来的时候就没有力气，回来的路上得歇一会儿，身体就到了这种状况。养了一段时间以后好点了，就再去上班。上班以后还患过两次脑梗，都是我老婆打电话叫的救护车，还好没留后遗症。

出院以后坐公交车都坐反了，迷糊了，自己不知道往哪个方向走。现在回想起来都是一些抑郁的表现，这样一直到2022年离退休还有三年的时间，这是最后一次犯病，也是人们常说的更年期，咱们这里没有这个说法。

我这病有什么感觉呢？在单位上班要用电脑，我突然就觉得热，脱下铁路服挂在后边椅子上，过一会儿又觉得冷，忽冷忽热，这是不是所谓的更年期呢？后来就越来越厉害，腰都直不起来了，就又去住院。

2022年端午节以前住院，胳膊麻，把手机摔了三次，手机屏都摔碎了，但我并不知道是胳膊麻得拿不住，把手机摔了。

单位上有政策，离退休三年以内的可以因病内退。我就打报告要求退下来，结果领导不批，他说：你还能干。我说：这里有文件，我这个病是脑梗。领导说：没事。他说没事，我也要退，我就想方设法退下来，那时候2022年疫情还没有结束。

在这之前，我曾看到广西巴马疗养挺好，我就心心念念想到那个地方。结果这次住院胳膊麻还没治好，后来经过我老婆的同学介绍，又住了医院，胳膊麻减轻了，但我的情绪还是不好，我跟大夫说：你看我这是怎么回事？我怎么总是不高兴呢？大夫也没有回答我，就说：你出院吧，中西医都会诊了，开些药回家吃吧。然后我就出院了。

但我还是不好，后来在我孩子住的那个地方，又住进了一个中医院，各种疗法还是不行。内退办下来以后，我就开着车带我老婆自驾游，我们俩就去了广西巴马，在那里租房子住了三个月。

我在潘阳河看到很多人在走，也不知道是干啥的。当时在一棵大树下有一个二维码，我就扫了一下，当时我也没看，就把这个二维码存到手机上。这就是我和咱们这个文化最初的结缘。

在那儿认识了很多朋友，哈尔滨的一位朋友说：我在三亚有房子，咱们去三亚玩。我们就又开车去了三亚。后来又去了西双版纳、大理。

吴薇：时间关系，咱们还是简略点，已经很晚了。

张业波：这半年多身体也没有什么症状。2023年春夏之交回到济南，哎呀，又烦了，烦得没有一点高兴的事。

有一天在家里看手机，就把那个二维码弄出来了，讲的什么，我也听不懂，听不懂我也听，是什么吸引了我呢？就是咱们主播的这种精神状态，都是一些家庭妇女，怎么都这么积极呢？我就不明白，我就想要这种生活状态。

吴薇：你说的是直播间还是谷友见面呢？

张业波：谷友见面还谈不上，就是在手机上看直播。

吴薇：就是说在手机上看到我们主播的这些状态，是吗？

张业波：对，就是这种积极的生活状态。

吴薇：直播间里怎么能看到我的生活状态呢？

张业波：就是主播的这种状态。

吴薇：主播的这种精气神，是吗？

张业波：对，就是主播的这种精气神，我就想要这样的状态。

吴薇：很快乐、很放松，是吗？

张业波：对，很积极、很快乐，我就想这么快乐地生活，没有其它要求。

听了一个月，我也是半信半疑，那时候是七项功课。走天行健，我也不太相信，管他呢，就这样去走，一边走一边表扬自己，听着天行健音频自我表扬。到河边上走，到公园走，走了一个多月，心境变了。

我就在直播间问主播，结果一问都是我的问题。我很好奇，心想：不是我老婆的问题，是我的问题。谷友们都说是我的问题，主播也说是我的问题，那就是我的问题了。

从那时候开始，我的心境从烦得一点高兴的事都没有到看什么都高兴。从那时我就离不开这个平台了，到现在为止。参加谷友见面，参加辟谷营，参加终南山挑战营，那都是上道了，都是顺其自然的事。特别是村长讲《道德经》，我很喜欢听。

包括你讲的俄罗斯套娃。有一年夏天，我到哈尔滨还特别买了俄罗斯套娃，六层的俄罗斯套娃，我就认真地标好这六层潜意识。

吴薇：那很早了，我在讲《破译疾病密码》的时候讲到潜意识，我看家里以前玩的俄罗斯套娃就用起来，你竟然去买了一套。

张业波：嗯，买了一套。我这几年自驾游到全国各地，再加上听课，我现在最突出的感受是什么呢？我不知道的东西太多了，我知道的东西太少了。

吴薇：这是真的上道了。

张业波：现在学习柯老师的这几本书，包括咱们的财富课。在参加辟谷营的时候，我说：做好愚公三步，辟谷自然发生。我自己在感悟，做好股票这三步，赚钱也是自然发生。我自己还有点家底，我说：在三阳开泰的时候买，在水火既济的时候卖。我就想着这样挺好的。

吴薇：可以啊，这个说得好，山东男人一旦学习就是了不得。

张业波：我在终南山和不见得、还有头盖骨在冰箱里放了三个月的谷友一起聊天，收获很大。有机会再去终南山，现在我们还在看一个小孙女，去不了。

同时我还要多说一点，我是一名中国共产党党员，我用党章来检验我学习的这个文化。我们党的宗旨是全心全意为人民服务，我们党的思想路线就是实事求是。我在这里检验自己，扪心自问，我原来有病，我想为人民服务，我有病没有办法为人民服务。

吴薇：对。

张业波：以前我成天住院，给社会增加负担，给国家增加负担，给家庭增加负担，那不是我为人民服务，是人民为我服务了，是不是？我现在身体好了，也不用吃药了，医保卡我也不用了。

我们社区党支部组织义务劳动我都参加，我平常把一楼门口打扫得干干净净，我住一楼，我能干多少干多少，这不都是为人民服务吗？这是第一个。

第二个就是实事求是，什么东西能让我身体好呢？营养专家、养生专家讲得再好，我都试了，好不了。但我学习这个文化，它让我好起来了，事实胜于雄辩。

吴薇：升华了，太棒了，说得好。

张业波：我同事也是一名党员，他给我打电话：听说你辟谷了，是吗？我说：是啊。他说：怎么样呢？我给他介绍说：你手机下载学辟谷APP，听听看有没有兴趣。我心想：我们这么优秀的文化，怎么让我们这么绿色、这么有效的文化传播出去。

真是我们习总书记说的中国优秀的传统文化，我是太有感触了，我们一定得继承好、发扬好，不知道会造福多少人，所以说我打心里感恩祖国传统文化，感恩村长把这个传统文化解读成治国的、治家的、修身的、养身体的，解读得这么好，落到实处。

《道德经》原来我也学过，自己悟不到，是村长悟到了，我们不感恩吗？我在防城港的时候，参加了变更好举办的谷友见面，我说：我就是感恩，我感恩祖国传统文化，感恩咱们大成耕读文化，感恩村长，感恩广西。

吴薇：不准夸村长，不准夸平台，不准夸文化。

张业波：我确实是发自内心地感恩。

吴薇：这感觉是挡都挡不住了。

张业波：感恩网络，真是感恩网络。

吴薇：也感恩我们的好时代。

张业波：感恩我们的好时代，让我们的生活过得这么好，我现在觉得过得可带劲了。

吴薇：现在吃饭有味道了吗？

张业波：现在我吃什么都香。

吴薇：挺好的。

张业波：还有一个是我前年有一段时间，腰病犯了不能动，下不了床，连厕所都不能上。我实在没办法，就给辟谷指导师王征打电话，我说：这是怎么回事？他说：你有自责的事吗？他这一说就点醒我了，我说：我知道了。我把这个念头一放下，我就可以开车了。

当时是在巴马疗养的时候，在防城港买了房子想在那儿养生，我开车准备去装修房子，腰就不能动了，去医院，医院也没办法，医生说：你回家养着吧，也没什么大事。但我就是不能动。

当时是我老婆觉得房价跌了就老埋怨我，于是我就开始自责。你看，就这一个电话，我把那个念头放下，我说：买了就买了，装修完了也挺好。冬天那里暖和我们去住一住，夏天往东北去，冬天到南方去，挺好的。

这念头一放下，结果开车就走了。我同学都问我：你腰疼那么厉害，怎么走的？我说：就这样走了。

吴薇：就这样，意念一转，身体马上就好了，是吧？

张业波：是，这是我亲身经历的事，非常有感悟。

吴薇：对，这一点我也是这样，当年我的强制性脊柱炎一直在吃药，一直很疼。后来在学习到《破译疾病密码》那本书，学着学着，看到书中说身体站不起来，扛不起来，实际上是心里的不堪重负。

当时我脑子里面有一瞬间看见这句话的时候，恍然大悟是什么感觉，醍醐灌顶是什么感觉，毛孔竖立是什么感觉。就那一瞬间，后来我在追忆，当时那一下就好了，后面药就停了，就忘了吃了，就是刚刚好。

潜意识是来叫醒我们的，它的规律就是叫不醒了就往死了叫，它是终极显示率，对吧？叫不醒就往死了叫，但是一旦醒了，一旦听到它的声音，一旦理解它的意思，那么它就没有了存在的理由。

也就是说身体只是一个画板，只是一个信号，你看懂这个信号了，你理解了，你说：好，我收到了，我不自责了。马上它就跟大海退潮一样，很快地退去。法极无洞见，迷悟有持极，这是一个时间的问题。非常棒，还有要分享的吗？

张业波：我现在还在学习当中，我现在每天非常高兴，同学聚会的时候我提议每个人说句话：今年最得意的事情，明年最希望遇到的事情或者发生的事情。大部分人都觉得自己退休了，车到站了怎么样，有的还比较悲观，有的整天跟医院打交道，有的希望身体好起来。

我说：我怎么觉得我60岁退休，我人生的好时候来了呢？

吴薇：才刚刚开始。

张业波：对，才有时间想做什么就做什么。这一生当中黄金时间四十多年，我四十三年工龄，我没有这么好过，现在我都不感冒，三年都不感冒了。

吴薇：以前是那么大一个病秧子，一个男人能病倒在家里休息，病倒过好几次；有好的机会摆在面前上不去；一个骑着自行车的大男人在路上崩溃、哭泣。过去吃饭都已经尝不出味道，生活无滋无味，胳膊麻到手机拿不稳，砸到地上，屏都摔了。

你看，现在他的状态就是男人像朵花，我从来没有觉得男人像朵花，今天的张业波，大家看是不是男人像朵花呢？现在跟老婆还打架不？你俩现在的关系变成啥样了？我们也很好奇。

张业波：我先健健康康，快快乐乐地活下去，首先做好自己，至于说她能看到我的变化，影响到她什么程度，那就顺其自然吧。

吴薇：最起码矛盾应该比以前要少很多了，对吧？

张业波：那肯定少多了。我父母早就没了，我父母没有跟着我们过。我岳父跟我们过的时候，我们俩有矛盾，她不让我进门，把我关在外头。村长说：这样的，不用打了，把她东西收拾了扔出去。

吴薇：村长说：东西都不让收拾，直接扔出去。

张业波：我岳父开门，她都阻拦着不让开，那些不堪的日子不想了，翻篇吧，想高兴的事。

吴薇：你有没有想过，当你在自责的时候，突然有人点了你一下：是不是自责，所以腰疼了？你一瞬间明白，然后就不疼了。夫妻其实看上去是一个长达四十多年的斗争，或者是说互相不理解，或者是一个矛盾，其实也像潜意识一样。

如果你明白了，那么拨开乌云见日出，其实那四十年是一件事情，也会立马就好起来的。人这一生的主题，夫妻之间就是爱的互换。

我是不太认同你前面说的她是一个什么样的，怎么样，没有办法改变的，好像还是看到很无奈。我不这样认为，因为都是包装、都是伪装，像疾病一样，其实核心主题只有一个，就是她不被你看见，她不被你爱，她不被你理解，对吧？

并不是说今天为这个芝麻，明天为那个蒜皮，今天为这个忙或者明天怎么样，所有的这些就像潜意识一样。潜意识就是往死了叫我们，如果你不理解我，那就让你做梦。你看不到我，那我就到你的梦里去，我释放你内心的纠结，你还听不懂，是吧？

我就给你起个口疮，你还听不懂，我就让你头疼，你头上不是像顶着块砖吗？你还听不懂，我就让你抑郁，总之我是在救你，是吧？然后你还听不懂，我就让你完全瘫了。

最后你终于听懂了，好了，目的达到了。哎呀，你是真费劲，你是真顽固，潜意识说：行了，把你叫醒就好了。

婚姻也是一样，你听不懂我，那我就跟你冷战上几天。你还听不懂我，我就骂你、高声吼上几次；你还看不到我、还不爱我，那我可能就要砸杯子了，是吧？那我可能就没好气，我可能就要跟你冷战，我可能就要离家出走，我可能就要跟你闹，热战、冷战交替着来。

我们的内心和潜意识一样，潜意识里不会说话，潜意识来给我们造这些相。可是我们会说话，我们长嘴，但是我们不说，我们很犟的，其实我们就是想说：宝贝，你可以爱爱我吗？老公，你可以以我为第一吗？老公，我嫁给你，你就是我的天。

但是你能同样看到我吗？老公，自从嫁给你，我就从一个女孩变成一个老婆，跟着你孝敬你的父母，我为你生儿育女，我成为一个女人，我现在都到了奶奶这个年纪，你能说一句：我爱你吗？

其实就是很简单，但是我们羞于启齿，我们的情绪就跟潜意识一样，我们就是不说，各种“作”，什么叫“作”？就是各种演，其实这就是各种相。

如果能够把婚姻的关系和我们的疾病统一起来的话，规律是一样的。包括玩股票，你玩股票玩得时间长了，你做的辟谷功课跟潜意识都一样，跟那些波段都一样，其实最后就是合理还归一，所有的这些万般的法，到最后就是一，都是一件事情。

如果你足够强大了，开心了。好，如果未来有机会的话，你说你还要上终南山学习，那么你的使命还很大。为人民服务的前提，你刚才说得很好，要有个好身体。

那么我再加一句，为人民服务的前提是有个好身体，且有个好家庭，夫妻感情很好，她是你的第一位要服务的人。其次才到小区外面服务他人，因为真正给我们最多的是我们身边的那个人。

如果她现在还不在正常的频道，不好好说话，不好好地相处或者怎么样，她一定是在告诉你什么。这是咱们作为已经先行学习的人，已经先行健康起来的人一个小小的使命。

张业波：对，她现在每天还在吃药，喝中药，喝西药。

吴薇：其实药就在身边，你就是她最好的良药。你看你回归爱自己了，然后你就是妻子最好的良药，最好的补品。我们有这个使命，先为我们最爱的人服务。当然第一是让自己身体好起来，精神好起来。

行，咱们今天时间也差不多了。特别开心鼓舞的山东大男人，这次就先聊这些。

张业波：好。

吴薇：好，再见。

谢谢我们今天两位学员精彩的分享，人家学得是真好。尤其后面的那几句话，实事求是，为人民服务都要有一个基础。我们要有一个良好的身体，不然是人民为咱们服务。这就是我们辟谷指导师的思想，就是疗愈自己，服务他人，真正的快乐来自于奉献。

我今天听了个稀罕，原来我们主播在这里影响大家的不仅仅是答疑，不仅仅是直播的内容，还有我们的精神状态。我今天才知道原来影响大家的还有我们的精神状态，我发现在这里做主播的，在讲师这块，好像也包括各地的开班客服，他们的情绪是比较恒定的。

他们都很少请假，他们一直都在，我也经常在想，村长也好，不见得也好，我在这里学习七八年的时间，周三是不见得答疑，原来周二、周五是村长答疑，他们好像没有缺席过，逾明那个哈哈哥永远上进，都是那么快乐，情绪那么稳定。

原来是这样，那以后我也就可以更接纳不完美的自己了，笑就完了。虽然讲得不够好，但是这个状态也是课程的一部分，是吧？这个人本身就是课程的一部分。

好，非常感谢今天晚上分享的小伙伴，我在终南山祝福大家。

推 荐 人：王征

文字整理：快乐晨旭

文字校对：超幸运

整理组长：超幸运

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