试试辟谷

静空妙 · 发表于 2010-6-28 09:54:32

以前看了些辟谷资料，没怎么实践过。这两天有时间，尝试尝试。
6月23日开始的，今天第六天了。前三天每天3个苹果2香蕉，这3天每天1个苹果1香蕉。早上起来打坐半小时，虽然长期打坐，状态不怎么样，杂念太多，也就是坚持完成打坐这个任务。感觉太饿时就食气。每天都感觉饿，状态时好时弱，有时浑身没力气。第五天上午似乎有些低烧的感觉，睡了一上午就好了。
总体来说，大部分时间感觉饿，身体轻飘飘没力气，偶尔有状态好的时候，感觉轻松舒畅。

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 09:58:40

看来服气您要好好练习一下
我服气了就不感觉饿了

加油加油！

静空妙 · 发表于 2010-6-28 10:01:01

谢谢，我再认真练练服气，以前不太认真练，呵呵。

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 10:17:35

还有吞津液

可以多看看优秀辟谷日记
也可以到我那儿坐坐交流一下经验
我今天是辟谷第二天
除了水300毫升和红枣几枚外不吃其他东西

迷你发也 · 发表于 2010-6-28 11:14:37

我觉得楼主吃东西这不算完全辟谷吧，而且还是生冷的瓜果，怎么能这样呢？
可以先改喝热的浓米汤。
慢慢来。

雪花雨 · 发表于 2010-6-28 11:53:48

做得还不错哦,为了安全,第一次辟谷还是半辟好点,等经验积累丰富再慢慢少吃或不吃都可以的.看来楼主还需要多学习论坛里的有关教材,还有就是春晓说的话也不错,是个聪明好学的家伙;P:victory:

静空妙 · 发表于 2010-6-28 12:08:25

谢谢大家指点，自我感觉看了不少了啊，没想到还是很多地方不到位。继续学习。。

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 12:24:15

http://bigu.5d6d.com/thread-2340-1-1.html
这个就是服气的连接
你可以参考一下

珠子 · 发表于 2010-6-28 14:49:02

实践总是要有个过程的...从少食到半闭再到全辟.....肯定会一次比一次好的....

雪花雨 · 发表于 2010-6-28 15:39:12

实践总是要有个过程的...从少食到半闭再到全辟.....肯定会一次比一次好的....
珠子发表于 2010-6-28 14:49

嗯,我们的漂亮珠子说得太好了,经验是需要自己积累的,别人的只能提供参考,因为各人的悟性.资质.体质和生活方式等各不相同,辟谷其间的反应也各不相同:)

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 15:42:26

嗯,我们的漂亮珠子说得太好了,经验是需要自己积累的,别人的只能提供参考,因为各人的悟性.资质.体质和生活方式等各不相同,辟谷其间的反应也各不相同:)
雪花雨发表于 2010-6-28 15:39

雪花姐说得对

我这次辟谷之前两个月都没有吃肉
又尝试了一个星期的午后不食
所以才敢只吃这么少

咱不着急
慢慢来

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