水晶的第一次辟谷

水晶 · 发表于 2009-9-29 07:42:20

40# 明月照平湖
你这么年轻就懂这么多，很让人佩服的，我用你作示例引导小姑娘们呢，哈哈

水晶 · 发表于 2009-9-29 07:48:24

复食第四天：
很惭愧，复食期抵挡不住美食诱惑，吃得不太规矩，可能还对肠胃造成了一些伤害，
间接地也破坏了辟谷带来的生活规律和美好感受，深刻反醒中。。。希望下次辟谷
能引以为戒！不过也有一些好的影响已经悄无声息地沉淀在身心内，让我缓缓地持续受着它的益！

lzf_1969 · 发表于 2009-9-29 09:06:26

水晶，如果偶然一两顿吃多了那没有关系的，你可以用隔三两顿不吃来克服，效果也不错。

最爱果果 · 发表于 2009-9-29 20:40:48

水晶呀。..我也想学瑜伽...要专门去学么。...难么

明月照平湖 · 发表于 2009-9-29 21:51:15

水晶很好辟谷和复谷写在一帖能给新学者更多的学习~

饿就多吃好消化的米饭硬的少吃尽量咬碎点~

龙在江湖 · 发表于 2009-9-29 21:57:02

恭贺水晶楼主园满的完成了辟谷和复食，第一次辟谷完成的如此理想，除了辟谷前思想准备充分外可能与你炼

瑜伽有关吧？羡慕。

水晶 · 发表于 2009-9-30 09:26:51

43# lzf_1969
好主意，以后吃多了就素几餐平衡一下，这样就不会长胖了哈！谢谢版主提醒！

水晶 · 发表于 2009-9-30 09:40:54

44# 最爱果果
瑜伽体式只是一种修身的工具，通过身体的修炼进而向内寻找深层的自我；所以难的不是体式，而是你能否向内去观看。不过我支持你去尝试，因为不管抱着什么目的，瑜伽都会让你受益！很可能由此受到启发。初学是一定要有老师指点的，而且最好是一个真正爱瑜伽的、有经验的老师，你才能受到良好的启蒙，身体也不容易受到伤害。
果果，学瑜伽时永远不要和别人比，只在身体允许的范围内配合呼吸挑战自身的极限就没问题了！

水晶 · 发表于 2009-9-30 09:55:06

本帖最后由水晶于 2009-9-30 09:59 编辑

45# 明月照平湖
明月，我哪是饿啊，馋而已:$
复食第五天，我还没吃过干饭，好象已经爱上喝粥了，
可以往里面加不同的材料换着做，方便滋养身体！
经过辟谷才知道人体对食物的需求量可以这么少，
我们真是太浪费粮食了哈！

水晶 · 发表于 2009-9-30 10:01:39

46# 龙在江湖
我想是的，之前也没有过多的准备呢，是刚好有一周独处的时间，临时才决定的，也许是上天厚爱我吧！:victory:

素通 · 发表于 2009-9-30 12:02:34

随喜赞叹顺利过关！
素通正在奔滩呢······

明月照平湖 · 发表于 2009-10-1 12:10:04

就是呀平时一天到晚的吃能不把肠胃吃坏吗~` 它们都没有休息过~

williamzw · 发表于 2009-10-1 12:19:01

水晶小姐，节日快乐！

ZLQ · 发表于 2009-10-2 06:46:48

51# 素通
祝你也能顺利过关！双节快乐！

ZLQ · 发表于 2009-10-2 06:49:03

53# williamzw
谢谢威廉！双节快乐！

ZLQ · 发表于 2009-10-2 06:49:37

52# 明月照平湖
还是明月对肠胃好呢，也给它们过双节！:lol

明月照平湖 · 发表于 2009-10-2 22:38:02

ZLQ 你是在笑话我吧
中秋没月饼吃…… 笑吧笑吧 ~可怜我的嘴和胃了55555
祝中秋快乐~

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