避谷从急性肠炎开始

自由奔腾

我是7月15日晚跟朋友吃大排档,结果7月16日下午开始上吐下泻.7月17日喝了半碗粥,但是没全好,18日基本没什么不舒服了,只是没有食欲.
      之前也看过一些辟谷文化的知识,没准这是一次机缘,我开始尝试道家辟谷.
      18日晚喝了一瓶 营养快线
    19日坐地铁上班,途中感觉缺氧,吃了几个随身带的大枣,到单位以后又吃了几个,下午喝了瓶营养快  线,中间练习服气. 晚上睡的很好
    20日早上吃了几个大枣,上午没什么饿的感觉,有一点点的气短的感觉,不过没什么影响.
       继续坚持中.....

容丽妍

你就这么开始了，佩服你哦！

lzf_1969

不饿并不等于辟谷，不过断食的效果也不错，坚持吧！