尝试着辟谷中

花都熊 · 发表于 2010-8-4 17:31:55

今天己经进入第三天了，还没有便意，也没多少饿的感觉。前一段时间在晓艺健身里面听到辟谷才刚开始了解辟谷，跟着尝试半辟谷（实际不叫辟谷，是断食），到了这里后才了解到辟谷并不是这么容易的事，看了贴子决定边学习边尝试，先定7天。
第一天吃了一个半苹果，喝了瓶卡士奶，吃了几粒葡萄，早上练瑜伽也学着服气。
第二天也吃了有十多粒葡萄吧，吃了个苹果和一瓶卡士奶，不过第二天下午感觉到有点乏力，比平时早睡下，睡下前按服气方法打坐了一会。
第三天起来精神很好，练了一个钟瑜伽后服气，练瑜伽时比平时出汗更多。吃了三粒葡萄和几粒枣子，半个苹果，感觉比昨天好多了没什么饿感，但就是到现在都还没便意。
请问我这样会不会吃得多了。

容丽妍 · 发表于 2010-8-5 10:16:05

你对辟谷有了真确的理解是很好的，希望你辟谷成功~加油！

守望苍穹 · 发表于 2010-8-5 10:16:21

今天己经进入第三天了，还没有便意，也没多少饿的感觉。前一段时间在晓艺健身里面听到辟谷才刚开始了解辟谷，跟着尝试半辟谷（实际不叫辟谷，是断食），到了这里后才了解到辟谷并不是这么容易的事，看了贴子决定边学 ...
花都熊发表于 2010-8-4 17:31

如人饮水。饿了就吃，饿了就服气。你的这种辟谷方法对你可能再适合不过了。时常有我在辟谷的念头就行，其实心态更重要。有时间就多去看看别人的辟谷日记和大爱健身法，旨在提高。

容丽妍 · 发表于 2010-8-5 10:16:26

正确

珠子 · 发表于 2010-8-5 16:51:53

如人饮水。饿了就吃，饿了就服气:victory:

花都熊 · 发表于 2010-8-5 18:12:57

谢谢各位版主的指点和鼓励,今天第四天,也没感到怎么饿,但就是到现在都还没便意呢.

空瓶子 · 发表于 2010-8-6 20:33:06

是啊。我是辟谷第7天才排便的呢。加油吧。

花都熊 · 发表于 2010-8-7 17:28:46

今天第六天,早上起来感到乏力,去菜市场买菜有点晕,懒洋洋的感觉,回来后吃了一小片苹果,辟谷以来一直喝水较多,坚持着练瑜伽,没想到练完后感觉好多了,体力恢复了不少,中午时也吃了几粒红枣.今天有点饿,但没有吃东西的欲望,为自己加油.

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-7 18:45:30

今天第六天,早上起来感到乏力,去菜市场买菜有点晕,懒洋洋的感觉,回来后吃了一小片苹果,辟谷以来一直喝水较多,坚持着练瑜伽,没想到练完后感觉好多了,体力恢复了不少,中午时也吃了几粒红枣.今天有点饿,但没有吃东西的欲 ...
花都熊发表于 2010-8-7 17:28

当没有人关注我们的时候自己给自己喝彩
当很多人关注我们的时候也要保有心灵的宁静！

我过来就是给楼主喝彩加油！
:hug:

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-7 18:47:04

http://bigu.5d6d.com/thread-5376-4-1.html
到这个帖子给做以下回复，可以赚积分的，还能协助我们做分析。感谢！

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-7 18:47:06

http://bigu.5d6d.com/thread-5376-4-1.html
到这个帖子给做以下回复，可以赚积分的，还能协助我们做分析。感谢！

花都熊 · 发表于 2010-8-10 18:12:56

谢谢苏堤版主,己经回复了,前二天没上来出差了.

朝圣 · 发表于 2010-8-10 21:58:29

楼主坚持啊！快7天了！计划坚持多少天呢？

williamzw · 发表于 2010-8-10 22:13:52

哦，出差了，怪不得。

情况如何？期待中。。。。。。。。。。。

心灵的绿叶 · 发表于 2010-8-10 22:42:51

祝LZ走好每一天！快乐走好每一天

花都熊 · 发表于 2010-8-12 21:43:27

谢谢各位的关心，七天的辟谷还算是轻松的过去了，复谷后又觉得自己好象从来没进行过辟谷似的，只是近来家事让自己无法静得下心来，心乱如麻，没法把后几天辟谷的过程写下来，现打算过段时间再次进行第二次辟谷。

后进 · 发表于 2010-8-17 23:52:26

请原谅！为了尽快到1000也只有这样了。由于用无线网很慢很辛苦，请各位斑竹和大虾帮帮忙给加点分！

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