为了健康美丽决心辟谷

临水照花 · 发表于 2012-8-2 16:45:11

本帖最后由临水照花于 2012-8-2 16:55 编辑

先介绍下本人基本情况  女  31岁  身高161cm  ,体重52kg
于两年前在一个健康知识上了解到辟谷这个当时对我来说很新鲜的词汇，因为平常喜欢了解养生知识，于是上网搜索，也是缘分，来到了龙腾论坛！后来经常登录这里学习辟谷知识，自己平日里也有练习，之前急于求成，曾有过三次失败的经历，一次是7天，第二次也是7天左右，第三次差十五天，都是复食的时侯胡吃海喝以失败告终！以至于最近两个月落下低血糖的毛病，吃饭稍晚一点就会头晕，想吐，浑身出汗！也曾想过放弃辟谷！不再进论坛了！觉的自己不是那块料，可是后来还是忍不住又打开论坛，看大家的辟谷经验以及方式，真的，每次来到这里就很特别的感觉，觉的自己一定行，一定要认真学习，才有可能把身体调整到最佳状态！这是我第一次发帖，希望能得到大家的帮助和支持，并且还可以监督我，不至于半途而废！

7月31日辟谷前一天的准备
早上6点起床，喝淡盐水排宿便，一个小时的时间，喝水大约有3000cl ,排便六七次，直到排出清便（清水一样的）
9点左右吃了一个蕃茄，下午又吃了两颗话梅，晚上喝了小米粥一碗，晚上睡的很好，梦见和朋友去吃牛肉面，可是到那里被店员告之牛肉面卖完了！

8月1日  辟谷第一天
今天是八一纪念日，之所以选择这个日子开始我的辟谷，是希望向人民解放军学习，磨练出象他们那样钢铁般的意志！    早晨5：40醒来，躺在床上服气十分钟左右，然后推肚一百下（这是我的习惯，为了良好排便）因为这几日牙龈肿痛，所以没有叩齿，起床后喝了一杯蜂蜜姜汤（这是一个偏方，坚持了一个月左右，把一小块姜磨烂，然后加入400cl左右的开水，等水温后放水蜂蜜喝下，据说长时间坚持，女人美颜，男人补肾）
因为为早晨下雨，所以天气非常清凉宜人，走到路中想着自己的辟谷大计，心情格外愉悦！中午回家后又喝了一杯水约400cl ,又吃了一勺蜂蜜，因为口腔溃疡严重，蜂蜜含在嘴里会帮助溃疡快点好！下午老公放半天假在家陪我，知道我没有吃饭（他试着问我是否辟谷，他极度反对），我骗他说没有，口腔溃疡，吃不下东西，他不停的在我身边说给我去买这个吧那个吧，我一一拒绝，我怕他真的买回来后我会忍不住想吃，我是个馋猫！本来我们安排的是下午去泡脚，然后晚上一起到河边公园散步，但晚上他有个饭局，我说不去，他却非要我陪他，好几天没有见面了，老公要求我去，我没办法，只能去了，在吃饭的两个小时内，我没有吃任何东西，只喝了瓶农夫山泉！没有馋的感觉，也不想吃！可能是服气做的挺足吧！晚上散步1个小时，!回家后觉的累，洗浴后直接睡了！全天排小便数次，大便无，体重51kg

逍遥自在 · 发表于 2012-8-2 17:09:24

饭局面前不动摇值得赞叹！祝你辟谷顺利！

容丽妍 · 发表于 2012-8-2 17:28:15

看来自己辟谷还是挺危险的，不过挺佩服你的勇气，如果正确辟谷的化，应该不是这个样子。还是替你担心！

放开那女子 · 发表于 2012-8-2 17:41:49

嗯这个不错给你加精华希望继续发布辟谷情况{:soso_e128:}

临水照花 · 发表于 2012-8-2 17:48:33

逍遥自在发表于 2012-8-2 17:09
饭局面前不动摇值得赞叹！祝你辟谷顺利！

谢谢逍遥阿姨，那天拜读了您的辟谷日记，大受感动！所以更下定了决心要真正辟谷一次！为的是有个好的身体！

临水照花 · 发表于 2012-8-2 17:53:19

容丽妍发表于 2012-8-2 17:28
看来自己辟谷还是挺危险的，不过挺佩服你的勇气，如果正确辟谷的化，应该不是这个样子。还是替你担心！

谢谢老师的关注，以前辟谷时是因为老公一直捣乱，总买我最爱吃的鸡爪，点心什么的，所以复食总是被突然的食欲打败，简直是报复性的吃东西导致失败，最近呢，因为工作的原因，我和老公总是周末才见面，并且他这个月计划出差一个月，对我来说是一个辟谷的好时机。我也总结了教训，所以考虑再三，还是把这次辟谷的点点滴滴记录下来，以便随时能得到大家的帮助以便改进，当然更多的是有人鼓励，有人监督会更顺利些吧！

临水照花 · 发表于 2012-8-2 17:55:17

放开那女子发表于 2012-8-2 17:41
嗯这个不错给你加精华希望继续发布辟谷情况

好意外呀，本来还担心自己发帖子没人关注呢，所以刚发了一会儿就打开来看，没想到还被加了精华，谢谢！呵呵，我会努力的，也会认真记录这次辟谷之路！

容丽妍 · 发表于 2012-8-2 18:01:15

临水照花发表于 2012-8-2 17:53
谢谢老师的关注，以前辟谷时是因为老公一直捣乱，总买我最爱吃的鸡爪，点心什么的，所以复食总是被突然的 ...

还是你越来越聪明了！说明你没白来论坛，知道借助论坛的力量。很好，支持你！

华山论贱 · 发表于 2012-8-2 18:23:56

楼主加油哦我明天也开始呢就不知道能不能坚持啊

临水照花 · 发表于 2012-8-2 21:25:50

相互鼓励加油哦！

黯影浮香 · 发表于 2012-8-7 19:47:22

几天不见，；楼主感觉如何？
支持下{:soso_e179:}

逍遥自在 · 发表于 2012-8-4 16:24:02

继续加油哈！

若晴 · 发表于 2012-8-4 10:47:54

你太厉害了，在没事面前也不动摇！向你学习

金月亮 · 发表于 2012-8-3 16:50:38

向你学习，明天我也开始辟谷了

逍遥自在 · 发表于 2012-8-3 11:43:23

临水照花发表于 2012-8-2 17:48
谢谢逍遥阿姨，那天拜读了您的辟谷日记，大受感动！所以更下定了决心要真正辟谷一次！为的是有个好的身体 ...

只要坚持你一定会成功！关注你陪伴你！

逍遥自在 · 发表于 2012-8-8 10:31:09

继续关注！分享下吧！

逍遥自在 · 发表于 2012-8-9 12:19:45

期待楼主分享！

开心果果 · 发表于 2012-8-9 01:51:57

加油。关注你。向你学习，我也想尝试辟谷。

珠子 · 发表于 2012-9-7 16:21:24

继续.....继续....继续啊！

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为了健康美丽决心辟谷

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