新人提问{如何服气}?

陆地上的鱼

新手许多都不太明白，路过，学习。

卢无不才

陆地上的鱼，不会是搁浅吧，对你来说也许这个论坛就是一汪洋大海。{:soso_e113:}

莲正

哈哈。。。。。。。。。。。。。

宇翔

一个字悟 心中的自我 顺其自然就好 没有太多的规矩的   因材施教 每个人都是不同的不需要像机器人一样必须完全相同的

子缪

服气个人的感觉、感悟都不相同，顺其自然就好了

天山鹰

寻找中！！！！！

辟谷子

适合自己就行，谁好谁不好啊。有时候世上的事很难说。

心灵如镜

williamzw 发表于 2010-8-15 13:07
1， 服气和吞津顺序无先后， 随意。 早上起来最先喝水还是服气， 方便， 等等， 同样无先后， 随意。

晚 ...

师兄你好：大爱的书去哪里买，大爱里面有服气的方法吗？

雨晴（猎头）

每个人都有自己进入进来的法门，选适合自己的就可。

威海董蓬波

相知恨晚 发表于 2010-10-26 19:21
服气 是指 吞津+自然呼吸九次  还是只指自然呼吸啊？？？？

刚了解论坛！学习中！服气现在还不会！

若晴

大爱，服气我感觉是最基本的，都要练。

杨柳青青

世上好多事是科学也解释不清楚的，科学家都无法下定义的，所以楼上也就别争了，要不把咱们的辟谷，大爱的本意就失去意义了。

含章

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

云淡风

进入龙腾辟谷论坛，开始学习辟谷方法

高铭

全面的服气方法，正在整理中。。。。

金朋

哥顶的不是帖子，是寂寞！

知心の味道じ★

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

渐悟

服气辟谷是一种常见、常用的辟谷方法。服气也叫吞气。是指通过吞气来填实、填充胃腹的虚空并解决饥饿感问题，以达到不食五谷的辟谷方式。
靠服气吞气填饱肚子，解除饥饿感；
人们习惯了一日三餐，习惯了到时吃饭。在生理和心理上都已经形成强大的思维惯性。到了平时该吃饭的时间，如果突然不进食，整个身心就会出现不适应的状况。如：饥饿；口泛酸水；乏力；浑身难受；想吃东西；心慌；头晕……（当然，也有人不会出现这些现象）。
这样，就需要想办法解除这些不适的现象。接触办法就是服气，也叫吞气。
吞服气方式：
全身放松，坐、站、卧均可。张大嘴巴，像喝水一样，喝入一大口，然后吞到胃里。吞的时候，要像吞咽东西似的，并且，最好能吞出下咽的响声，“咕噜”一声。就这样，连续吞几次，次数不限，吞到有饱胀感为止。
注意：吞气时，不要太快！尽量舒缓一些，轻松一些。不要憋气，尽量自然。
吞服气时间：
吞气时间有两种，一种是定时吞气；一种是应时吞气。
定时吞气：在辟谷期间，每天早晨吞一次，中午吞一次，晚饭时候吞一次，睡前吞一次；
应时吞气：所谓应时吞气，有饥饿感的时候吞气，吞饱了就行。随时饥饿随时吞气，有需求，就满足！
吞服气环境：
首选，空气清新，迎着东方的日出，吞入生机勃勃的东方升腾之气；
次选，一般空气清新之地即可；
再次，家里空气最好的房间。
服气辟谷的利与弊：
a利：方便，简单，易行，快捷
b弊：有形，层次不高
温馨提示：这种方式可以作为初学者试用的方式。不论是否在辟谷过程中，均可试试吞气的感觉，先找到吞气、有饱胀感的体会。继而，能吞气吞到不想吃东西时，就可以辟谷了。但这过程中，常常会出现肚子不饿，嘴巴想吃的现象。
经不住诱惑，是最大的敌人！