今天开始辟谷，一起吧

彼岸，花 · 发表于 2009-10-14 13:06:30

辟拳，你辟谷期间不洗澡啊？我辟谷舌苔就厚但身体没有异味。。
大概大概。。。用的护肤品比较多的缘故吧。。。。遮了。。
接受你的建议半辟但对半辟概念还是不清
有没有前辈给我指点一下
半辟到底是怎么吃？吃什么？什么时候吃？

lzf_1969 · 发表于 2009-10-14 13:29:08

42# 彼岸，花
花花：半辟谷可以吃些水果，但量不要太大，早上可以不吃，吃3-5可红枣。要一颗一颗的吃，吃完枣肉后含枣核咽津受气，中午可适当吃些水果，晚上根据自己的身体状况可吃也可不吃水果。

阡陌野兰 · 发表于 2009-10-15 10:34:24

40# 劈拳

恩，谢谢你的鼓励，我会好好坚持下去的。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-15 11:50:16

41#劈拳坛友，辟谷期间身上散发出异味，是一种排毒现象，应该增加先凉水澡的次数，有利于全身毛孔

排毒，毒排完接着炼功，继续辟谷自然会有香气出现。我过去自然辟谷后期总有香气出现，特别是全家三代人

一起辟谷，虽然时间不太长，而且每个人的情况也不相同，但是环境气息很好，连卫生间都有香味，这两年

由于工作和家事没能坚持炼功，更没有辟谷的机会，所以体内出现拉圾堆积，九月分的14天的辟谷仅仅在

在第12天排出宿便后口中偶感香味。这说明炼功须持之以恒，辟谷也要经常进行，以后希望我们互相提醒

坚持修炼，在论坛一齐辟谷共同分享群体辟谷效应的乐趣。让大家共勉吧。:handshake:handshake:lol

静蓝 · 发表于 2009-10-15 13:49:48

看了大家的日志，真的觉得自己只是断食，离辟谷的意境实在是太远了、、

williamzw · 发表于 2009-10-15 14:18:31

呵呵，静蓝，慢慢来嘛。

劈拳都修行多年了，当然境界不一样。

你做的也很不错啊，循序渐进，你也能达到新的高度。

劈拳 · 发表于 2009-10-15 15:40:46

是啊，静兰，别急啊，你看龙在江湖的辟谷效果多好啊，向往:handshake，一起努力吧

龙在江湖 · 发表于 2009-10-15 17:08:14

46#静蓝；不要管它叫辟谷还是叫断食，只要有理想的效果，叫猫和咪咪都一样。

在国外不是就有断食疗法吗，就是在咱坛里，每个人的辟谷情况也不尽相同吗。

河入海流不就是半辟谷37天吗，效果多么好呀。要知道辟谷是一门养生的技术，不是所有人一开始

就能掌握这门技术的，大部分人都是从断食开始逐渐进入辟谷状态的，你也一样会达到自然辟谷

状态的，莫急不燥顺其自然功到自然成柳暗花明又一村，祝你辟谷受益多多。

静蓝 · 发表于 2009-10-16 10:26:44

嗯。看了你们的回复。又有点体会了。呵呵
不过这次不知道怎么了，4天才掉4斤，第一次断食的时候。4天掉了7斤。、

龙在江湖 · 发表于 2009-10-16 10:59:26

静蓝坛友，不去管它掉了多不斤，塞翁失马焉知祸福------减重本来就是辟谷效益的副产品呀，

你想想啊，在你身上，在你家里，在你周围还有多少事比身体减重更需要解决，而你又实在力不从心呢，

难道你不希望自己雯诚的辟谷出现比瘦身更理想的效果吗------ 那就顺其自然的用大爱健身法辟谷吧，

有什么要求记住用《大爱》给自己的意识说呀------ 你明白了吗。祝你辟谷收益多多------

吸引力 · 发表于 2009-10-16 22:31:57

劈拳，三提式站了有什么用啊，我现在刚开始学形意拳。。。。。。
问老师也没具体说，只是说可以练劲。。
你现在形意拳

劈拳 · 发表于 2009-10-17 09:09:24

哦，在这里遇到了一个同门，欢迎加入辟谷行列。三体式是形意的根本，是达到六合的重要方法，通过三体式把身体练整，内外三合统一，才算是真正在练形意拳。一起努力吧:victory:

劈拳 · 发表于 2009-10-17 09:12:34

50# 静蓝，有龙在江湖的引导，相信你很快就会步入辟谷的又一层次，加油

龙在江湖 · 发表于 2009-10-17 10:05:57

劈拳坛友，你辟谷第几天了，为什么不见你的辟谷日记，我觉得还是有必是按时写辟谷日记，一则可以

记录自己的辟谷里程，二则有利于相互交流共同提高。不是一举两得吗？:lol:lol:lol

吸引力 · 发表于 2009-10-17 10:41:46

53# 劈拳

呵呵，我现在刚开始接触辟谷，打算准备明年天气暖和点开始尝试下，现在在看一些理论的知识做准备。。。。
希望多看到你的日记啊

劈拳 · 发表于 2009-10-17 11:12:09

55#龙在江湖你好，我是10.9号开始的，近几天没什么变化，感觉挺正常的，早晚各在家喝点水，一天三杯吧，白天在单位基本一口水都不喝，偶有口渴，吞津即可。这些在前几天都说过了，再说大家就烦了，哈哈
关于体重我还是在辟谷的前一天洗澡的时候称得147斤，我想这次辟谷结束后再去称一下，关心减重的朋友们请耐心再等几天，我这次辟谷的感觉挺好的，打算21天，或者更多。
说一下辟谷，随着辟谷次数的增加，辟谷的感受会越来越好，越来越轻松。有些东西不是靠看就能明白的，一定要亲身去体验。辟谷的时间长固然效果明显，但2-3天的辟谷一样能增加你的辟谷经验，也有一定的功效，凡事熟悉了才能掌握。我们的目标是【让想辟谷的人轻松辟谷】
服气，这个话题在论坛里N次提起，服气的方法也很多，我的观点是，没有最好的方法，就找一个你能看得懂的，愿意练的，坚持练下去就行了，不要执着于外相，认真练习N天后，好处自然体现于你的身心。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-17 12:15:02

劈拳楼主，你说得很对，希望想辟谷的新朋友也能这样想就好了。我是昨天中午吃了碗开水泡饭，

今天早上开始断水辟谷，（在预定的每月一周的计划之中），现在就去开帖。我们共勉吧。:handshake:handshake:lol:lol

海之歌 · 发表于 2013-7-26 12:54:25

形意高手啊{:soso_e113:}

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