2009.10.9开始辟谷

Leo · 发表于 2009-10-9 17:36:26

先前有过数次辟谷的经历，但是时间都不长。不过这次没有了那些环境的影响，我决定这个月辞职，离开自己工作了3年多的公司。就用这段时间好好的静修吧！从今天开始辟谷，时间不定，能有多长就有多长，每天不止辟谷，还要积极的学习！就把这段时间作为我人生的转机，开始！:loveliness:

lzf_1969 · 发表于 2009-10-9 19:31:40

支持你，已经是老手了，不想说过多的话语，静心体验自己，体验自己的身体自己的灵魂。愿你有丰硕的收获。

Leo · 发表于 2009-10-9 20:13:37

今天是第一天，没有什么特殊的感觉，还健身了1小时。
不过可能是因为前几天感冒了，丹田的气感明显降低了许多，下午的时候心情有些烦乱。
自己调节，听听轻音乐就好多了。

lzf_1969 · 发表于 2009-10-10 07:58:29

感冒多练气会好许多的，我感冒时一直是练气功，一般最多两天就能调过。心情烦乱时多看看大爱健身法会有效果的。、

龙在江湖 · 发表于 2009-10-10 10:48:21

恭贺楼主：配合健身气功修炼辟谷的确是辟谷旅程的最佳选择，听听轻音乐解除内心烦乱------ 说明你是个

老手了，希望继续你较为详细的辟谷日记，也是支新学习辟谷的朋友支持和帮助。如果在听轻音乐的同时炼

静功又是一种乐趣，不知楼主是否有此爱好。祝辟谷旅程幸福快乐。:victory::victory::lol

Leo · 发表于 2009-10-10 21:17:35

第二天，在进行了1个半小时的健身训练后，突然觉得胃里发酸，想呕吐，马上切了小半个卷心菜用热水冲着喝，这才缓解了。想来是前几天感冒，现在的身体状况还没有完全复原，二是原先在辟谷期间进行健身的时候，自己总是准备了一杯淡淡的蜂蜜，来压制胃酸，这次自己倒是疏忽了。
给我的提示：
1.以后辟谷要选择身体状况良好的时候，至少也要在生病痊愈后延几天
2.辟谷期间进行健身锻炼，准备一杯蜂蜜很有必要，至少不会像今天这样胃酸上涌

williamzw · 发表于 2009-10-10 21:30:17

恩。。。。楼主是我们论坛元老级人物了。

呵呵，这是今年第几次辟谷啦？

我分不清你的QQ，不知你有没进管理群。。。。。

听说你刚辞职，咱们现在正有些计划，你来看看吧，加我QQ:438724552

Leo · 发表于 2009-10-11 15:34:26

第三天，气感比前几天好多了，但是还是没有前几次进入状态。健身的时候感觉一股很强烈的热气由腰部往上涌。奇怪的是，今早起来喉咙很痛，不知道为什么？而且早上起床的时候有些烦躁，嘿嘿，还有想破坏东西的欲望。中午的时候有轻微的饥饿感，静心下来练气就好多了。全天吃了2个苹果喝了2杯蜂蜜
目前为止自己都觉得还不够进入状态，也许在过几天会好些吧。在未来几天连水果也准备取消。

lzf_1969 · 发表于 2009-10-12 07:46:26

听自己身体的声音说话没有错，平心静气是最好的抑制反映方法，咽津液会抑制胃酸上逆。辟谷期间状态可以还是不吃为上。

Leo · 发表于 2009-10-12 15:32:47

第四天，说实话，我自己觉得前3天根本就不能说是辟谷，也许是因为感冒没有痊愈，自己基本上没有进入状态。今天闲暇时去公园练气，感觉很好，头脑也清晰了很多，自己明白，这是在慢慢的进入状态。执行的比较严格，今天连水果也没有吃，就喝了2杯蜂蜜。
很多年都没有静静的坐在公园里看看书了，这次让我感觉很好！
从昨天开始在改变作息时间，今天早点休息，9点就上床

lzf_1969 · 发表于 2009-10-12 16:42:22

是啊，时间会让我们明白许多东西，尽情的体验生活，慢慢的品味辟谷吧，那是一种享受。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-12 22:06:55

恭贺数主，在第四天真正进入辟状态，很高兴见到你今天所发享受辟谷旅程的帖子。

“今天连水果也没有吃----- 静静的坐在公园里看书-----感觉很好------”这才是第四天，以后会一天比一

天更好，楼主的辟谷受益定会多多-------:victory::victory::lol:lol

Leo · 发表于 2009-10-15 12:28:47

这几天和朋友一起出去郊游，淋了场雨，到今天头晕鼻塞的厉害，不得不终止这次辟谷！
好难受，下次自己一定要在健康状态下辟谷。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-15 19:40:44

楼主注意保重身体，并要记住这次辟谷经验，加上失败的教训都要牢记啊。愿你很快恢复健康，

随时开始你的第地次辟谷。

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