大爱9

可乐

有朋友问，失眠怎么办？
我们说，同样可以用大爱健身法进行对话。
有人说，睡不着觉和身体没关，是和精神有关。
那么，我们到底和谁对话？莫非和自己对话？
这里，我们该做出回答了：当我们说“自己”、说“我”时，它到底指“谁”，心理学有很多划分与界定。照理说，通常人概念中的“我”当然包括身体，但是前面已经讲过，身体其实是我又不是我。
最核心的“我”，是我们的主观意志。
就是那个我想干什么、想要什么的那个“我”。
我想要身体好，“我”是一方，身体是另一方。
那么，我想要好好睡觉，为什么我还是睡不着？
因为想要睡好觉的那个“我”，和不好好睡觉那个“我”还是两回事。
明白了这个道理，我们就能够彼此对话。
有的朋友说，这个心理学问题太绕了，能否简单点？