健康

可乐 · 发表于 2012-9-7 20:05:04

《黄帝内经》云：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，

故能寿敝天地，无有终时，此其道生”。这段话告诉我们：上古时代有一些被人们称为真人

的人，他们能掌握自然界（“天地”）的阴阳运动变化规律，与自然界协调合一，并通过呼吸

锻炼（“呼吸精气”）、姿势锻炼（“独立”、“肌肉若一”），和意念锻炼（“守神”）等

气功养生方法，更多地获取大自然赋于人类的强大生命力，从而得以健康长寿。

逍遥自在 · 发表于 2012-9-23 08:50:29

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桂林 · 发表于 2012-11-17 19:33:25

几乎失传了。{:soso_e109:}

逍遥自在 · 发表于 2012-12-15 20:40:36

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