辟谷进行时

深蓝

我辟谷多次了，还真没认真写过日记，这次开个贴，想到哪里写到哪里吧，大家凑合着看。

   今天是我这次辟谷进行的断断续续的，6天前开始，中间有一场儿子的生日宴，我当妈的要给儿子面子，吃喝了一顿晚宴，第二天接着辟吧，中秋还有家宴也是老妈的生日宴，也是我自己的生日宴，这顿是免不了的。还是老原则，吃一顿，以后接着辟。呵呵

   这次辟谷是我第几次了，我自己记不太清了。只记得海荣老师的辟谷养生班我去了6次。最长的一次辟了17天，短的7天结束。

   经过几次反复辟谷，现在我确实已经能做到想吃就吃，想辟就辟，收放自如的状态。

  每次辟谷我感受都略有不同，相同之处就是辟谷后我很馋，特别是第一次辟谷，3天后就馋得不行了。每天脑海中翻滚的都是美食。从南到北，从中到西，吃过的美食都想起来了。连当年我在德国大学的土豆泥都被我想起来了，那酸酸咸咸的土豆泥呀，多少年没吃到过了。当时我上MSN逮着我德国读书时的同学，逼着她跟我共同回忆德国的美食。我还上QQ逮着我各路朋友，逼着他们答应，我出关后请我吃饭，饭店要由我挑！当时我打算把我想吃的美食都吃个遍。当时那种对美食恶狠狠呀，不知道吓着人没有。饶是这样，我第一次啥都不吃光喝水也坚持了12天。真了不起！

深蓝

接着回忆，呵呵。有意思的是，我每次辟谷时候，迫切盼望的美食都是不同口味，比如第一次，我就特别想吃酸的，什么酸菜鱼呀，酸汤面呀，酸萝卜老鸭汤呀。我怀我儿子的时候都没这么馋过。后来几次辟谷我分别还对甜食，咸的渴望过。就是没想过要吃辣的。有意思吧。中医上说五味对应五脏。我自己总结，我的肝弱了，所以第一次辟谷先补肝。甜对应的是脾，后补了脾胃。

   这种馋劲，大概到我第4,5次辟谷后就消失了，不会特别想吃哪一口，就是总体馋。大概这是食物的戒断反应？

容丽妍

接着回忆，呵呵。有意思的是，我每次辟谷时候，迫切盼望的美食都是不同口味，比如第一次，我就特别想吃酸的，什么酸菜鱼呀，酸汤面呀，酸萝卜老鸭汤呀。我怀我儿子的时候都没这么馋过。后来几次辟谷我分别还对甜食， ...
深蓝 发表于 2010-9-20 13:26

哈哈，楼主说的我也有同感，不过这也需要顺其自然，接受这个状态就会慢慢找回最好的辟谷状态的

彤新

凡是辟过谷的都有馋这个过程吧。楼主的帖子我转到我的网站了，希望楼主不要介意。

深蓝

凡是辟过谷的都有馋这个过程吧。楼主的帖子我转到我的网站了，希望楼主不要介意。
彤新 发表于 2010-9-20 21:48

对不起，我很介意，之前你应该征求我的意见，你现在是在通知我。请在您的网站把我的贴删除，谢谢。

深蓝

今天算是这次辟谷第7天，一早我到春熙路去狂逛3个小时，为了给老妈明天的生日挑选礼物。
这么高强度的逛街，3个小时下来我还没怎么累，略微腰酸。想想第一次辟谷时候，到第二天我已经手软脚软，一早起来刷牙的时候，手都抬不起来，撑到第7天的时候，心跳也厉害，气都出不匀了，全身无力，那个难受呀，真想就放弃了算了，那次在第七天时候，几个同修约了一起喝茶聊天。茶都没喝都是白开水代替。我们选在室外，大概有6,7个人其中还有一个气功师，大家聊了2个来小时后，我就感觉舒服多了，跟重新充电补充过能量一样，这样又撑到12天，突然感觉到饿了，于是结束了辟谷。

   从第二次辟谷，我就再没体验过那种浑身无力感了，基本都是精神饱满，越到后来越觉得精力充沛，中气十足。

深蓝

昨天中秋，又是老妈和自己的生日，大吃大喝就难免了。就是自己刻意控制了食量，没吃主食而已。

早上起来一照镜子，前几天的消瘦已经不见了，马上脸就丰满起来了。白白胖胖呀，皮肤真好。

我从未辟谷前就很苗条了，165cm，48kg。第一次辟谷，辟谷到第三天就瘦了7,8斤，到后来过10天时候，已经惨不忍睹了，消瘦，身上全是排骨，看起来迎风即倒。当时第一次辟谷，心里也没底，心想，人家胖的要减肥的辟谷多瘦点正常，我都已经这么瘦了怎么还体重下降这么快？后来12天后复食，复食3天后，我就恢复了原来的体重，后来还重了2斤。挺好，我要是能到100斤就好了

烟雨楼台

楼主本来就很苗条了，不要再瘦下去了

深蓝

今天早晨6:30就醒来了。其实昨晚睡得并不早。辟谷是这样，辟谷期间非常有精神，睡眠时间也缩短了，最多一天睡不到7个小时，已经比平时睡9个小时还要感觉精神饱满了。

早起练动功一套，联系承灵法20分钟。就算是早餐了。我的经验是，辟谷时候多练功，可以消除不适症状，也是给身体最好的能量补偿。中医上不是说，动以养形，静以养神吗。

经过上星期的断断续续辟谷，我现在精神状态非常好，真是不吃不饿有精神，昨天上班下班都是走路来回，单程都要走45分钟，完全感觉不到累。

深蓝

今天辟谷第11天了，这次辟得不够严格。好在十一就有学习班了，这么坚持到十一吧，再跟同修们一起认真辟段日子。

   昨天睡得晚，今天起得非常早，一共睡了5个小时，已经非常有精神了。这种精神头要是能保持下去就好了。

弄圃娘子

laohubaobao4laohubaobao4厉害，楼主，向你学习

深蓝

今天脸上开始蜕皮了，从鼻翼处开始。状态就跟平时保湿护理没做好，脸上起干皮一样，根据我以往的经验，蜕皮后，皮肤就会变得更好。应该说，我从学习辟谷这一年来，皮肤变化还是比较大的，细腻有光泽多了。肤色看着也好。尤其是每次辟谷结束复食后的3,4天开始。皮肤是又白又细，而且面色红润有光泽，看着非常舒服。不过这个状态很难稳定。一般复食10天半个月后，皮肤就没那么好了。这么说吧，就是进五步退三步。不断辟谷，皮肤慢慢变好，是个循序渐进的过程。由辟谷也见证了由内养外的道理。这一年，我所有化妆品都不用了，平时就用点芦荟胶保湿一下。美容院都一年没进了，浪费了好几千的卡。哪天转入出去算了。

深蓝

不用吃饭，每天省下来好多时间，空闲时间一下就多起来了，感觉真好。
随着辟谷的天数增加，虽然不憔悴可是我还是日渐消瘦，脸颊都凹下去了，昨天称了一下只有45kg了。人家要辟谷减肥的，是多辟一天就多开心一点，我辟谷到10天以上，就不太乐意照镜子了，瘦得太狠了，也不好看。

辟谷后，眼睛会越来越亮，每天起床揽镜自视，双眼有神，清亮，舒服。肝开窍于目，聪明聪明就是要耳聪目明。眼睛清亮，没有血丝不浑浊，说明肝好，肝的解毒功能好。我们每次练功完毕，老师都让我们双眼左右转动，收神光，练眼神。眼睛有神，是年轻的表现之一。

自然醒

苏堤春晓

对不起，我很介意，之前你应该征求我的意见，你现在是在通知我。请在您的网站把我的贴删除，谢谢。
深蓝 发表于 2010-9-21 12:42

建议所有人都不要随便黏贴复制论坛上的帖子，实在想分享给自己的朋友，可以发个链接。这个我想大家都会同意的！

苏堤春晓

不用吃饭，每天省下来好多时间，空闲时间一下就多起来了，感觉真好。
随着辟谷的天数增加，虽然不憔悴可是我还是日渐消瘦，脸颊都凹下去了，昨天称了一下只有45kg了。人家要辟谷减肥的，是多辟一天就多开心一点，我 ...
深蓝 发表于 2010-9-27 12:01

第一次分享到有专门老师指点的辟谷者，欢迎！

深蓝

今天开始水也不喝的全辟了。感觉很好。特别是练功的时候，口水充盈，要不停往下咽。我的国情大假已经开始，今天趁着天好，我洗了所有的床单被罩。。。干了一天家务，一点都不觉得累。

我是云

楼主真棒，我光喝水，就感觉乏力了，楼主全辟，还干这么多活，厉害！厉害！

深蓝

楼上的MM说，她感觉乏力。呵呵，这个太正常了，我第一次辟谷那是相当的乏力，第二天手都抬不起来了，第7天路都走不动了。
    我参加的辟谷班是一期三天，我第一次学习班结束，也就是辟谷第4天上班的时候，同事说我脸色灰暗看着就跟生了场大病一样那么可怕。后来几次就对了。那么那么多不适应的感觉了。后来我想，可能是前面几十年毒素积累太多，一辟谷就都反应出来了。那时候第三天起，我还胃疼，是那种有大锤在胃部猛敲的那种疼，疼了有半个小时，我都打电话给老师求助了，突然胃就不疼了。从这后我的胃就离奇地全部正常了，之前，我吃辣椒胃要痛，喝绿茶胃也要疼，我养胃都养了几年。平时辣的不敢吃，平时喝普洱茶。一次辟谷后，我的胃就正常了。现在有朋友来成都，我也敢招待他们去吃很辣的火锅了。呵呵

深蓝

根据我自己的体会和我对照论坛中大家自行辟谷的反应，我觉得是我们参加辟谷班的效果来的快些，反应也要大些。
   我们辟谷班的同修，很多3天班结束后，气冲病灶的反应非常大。可能因为我们是经过老师发功引导过的，更容易打开这个回路吧。
    不过我想着都不重要，关键是跟我们老师说的那样，要掌握辟谷这门技术，经常使用，收益终身。