第一天服气和打坐

李小米。

今天早上第一次练习了服气，也不知道做的对不对，就是闭气的时候只能数到25就坚持不下去了，呼气的时候感觉有些快。打坐了大概有十五分钟的样子，无法入静，一直念着佛号也无法静下来，可能是今年自己心情太过压抑，事情太不顺利也有关，还需勤练，另外还有个问题，打坐收功的时候必须要说我收功了吗？

西西兵兵

学习了；谢谢{:soso_e196:}

西西兵兵

学习了；谢谢{:soso_e193:}