通过食疗，也可疏通经络

彬彬_ヮ

现代生活节奏快速，让人有一种喘不过气的感觉，工作和生活的压力都让现代人出现早衰和精力不足等亚健康状态，即使吃再多补品都感觉补给不足，整天感觉疲惫不堪或精神不振。相反，古人日出而作，日落而息，粗茶淡饭也可安然，脸色红润，长乐安康，补品往往只需一碗鸡汤便可精神充盈，身强力健。
往往经络堵塞，大多因为血液无法通达全身，长期淤塞的结果便是让身体慢慢出现问题，毒素积累更让脸色灰暗无彩，气不达，则血不达，血不通，则气不畅，如此循环之下，身体怎么会不出问题。
养生，就是遵从古人的养生之道，回归自然，只靠食疗而重新调理身体，让身体在自然规律之下经络疏通。下面介绍几款食疗药膳方子。
1、
胶芪枣汤
阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁。
每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养和治疗。
2、
菠菜猪肝汤
新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段。猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。
可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

3、庄河大骨鸡炖制
庄河大骨鸡一只，若干姜片和葱段，红枣4—5枚，枸杞少可加少量料酒炖制
庄河大骨鸡自古以为便是皇室的进贡补品之一，现代遵从原生态放养，食用山中虫子和饮用山中泉水，无任何人工添加激素，蛋白质与各种微量元素充足，是补中的极品，清炖的汤也非常可口，食用后疏通经络，让脸色红润有光泽，血气充盈，女士养颜滋阴，男士壮阳强健，老人延年益寿，小孩子补充各种营养，可谓是全家都可食用的一道补品。

以上三款食疗药膳方子，是经过古人流传的食疗记载，现代养生人的精粹结晶，是行之有效的推荐，前2个方子一般药房及菜市场均可买到，第3个方子的庄河大骨鸡需正宗庄河所产的鸡才有效，推荐淘宝一家正宗庄河大骨鸡专营店，我家的食疗大骨鸡都在他家买的，前后大约买了不下十只了吧，脸色血气好了很多，推荐给大家，链接是h t t p : / / s h o p 7 3 0 4 4 1 2 8 . t a o b a o.c o m /
希望大家通过上面三个方子，都能血气丰盈，经络全通。

彬彬_ヮ

膜拜神贴，后面的请保持队形~

彬彬_ヮ

果断回帖，如果沉了就是我弄沉的很有成就感

锅比碗大

可以买食材自己做啊……可是现在没锅

随缘

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纳兰

这个大补呀