【反面教材】我的第一次辟谷尝试

长城

2011年上半年接解佛学，之后开始打坐。近一年的时间，我几乎每天早上都坚持打坐，目前双盘1小时。
在1小时坐的时候，时常排便，直至排空。但同时也很难将时间延长下去，所以我想在这个十一长假进行辟谷。
但我没做任何准备便开始尝试辟谷：
第一天吃了午餐、喝白开水。
第二天吃了3支香蕉（后来找到这个论坛，才看到不好吃香蕉。）。
第三天吃了一小口糖（因为早晨起床受不了，打了一会坐就好了。同时这一天时而出现头晕、无力、下腹时而收缩、身子轻微收紧、身子时而微微发热，晚上9点多就睡觉了。）、喝白开水。
第四天凌晨1点醒了，很清醒（因为自己的心跳加快、伴随着清清的晕、下腹收缩、身子轻微收紧、身子微微发热），凌晨3点的时候起床了，想用打坐来减缓（或解除）这种感觉。
因为有了这些感觉，自己什么也做不了了，看不进去书、打不了坐。后来想想自己对辟谷各阶段出现的症状的认识和处理，辟谷过程中需要做哪些运行来调整身子等等...一点不了解。最后还是慢慢吃了东西，早上喝了一碗粥，以此告终。

我计划通过这论坛对辟谷全面了解后，再进行尝试。希望大家多给予指点，谢谢！

容丽妍

你说的很对，你需要充分的了解辟谷才行，最好参加辟谷班进行系统的学习。

无尽神功

【反面教材】我的第一次辟谷尝试





照片真不错！！！

逍遥自在

在论坛好好学习基本知识掌握了再来辟谷。

纤纤

没看到照片呀， 3楼说的照片真不错？

清清水

我也在学习中，已经辟过两次7天，都很顺利

逍遥自在

是呀照片不错在哪里！怎没看到呢！

体道悟道

辟谷前最好是深入学习、了解相关辟谷知识，或者是有辟谷经验的人指导，有助于树立信心，避免半途而废。

彩虹里的蝶

希望新人都能够少走弯路，学会正确的方法哦！