仲巴仁波切开示－打坐时的正确姿势与方法

花居采蜜蜂

学习了，我要很坚持才能双盘20分钟，还要努力。

我心悠游

受教了，谢谢楼主。{:soso_e163:}

阿蓝色忧郁

收藏了，谢谢楼主。南无阿弥陀佛。

芳草青青

好贴，{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}