吃飯只要八分飽，凡事只求八分好

逍遥自在

吃飯只要八分飽，凡事只求八分好！




“吃飯只要八分飽，凡事只求八分好。”這句話，不仅仅是一种适度的人生追求和生活理念，而且從生理、心理、哲理的角度看，更是一种科学的养生观念，很值得提倡。
　　从生理养生角度看，“凡事只求八分好”符合人体健康的需求。人体是一架科學而精密的机器，需要一些舒緩的空間和休整的時間，器官得到适当的休息和調整，才能保證正常運运转。如吃飯八分飽，胃才能更好地吸收消化，才能保持身体健康；人的心脏每0.8秒跳动一下，每分钟75下左右，才是人体循环的最佳状态；鍛煉使出八分勁，免得精疲力竭，才能起到健身的作用；老年人只求八分健康就应庆幸，因身体机能退化，有点小病小災就属自然；每天勞作使出八分精力，留兩分余地，人体才能继续积蓄力量，更好地釋放生命能量。

　　從心理养生角度看，“凡事只求八分好”体現知足常乐的思想。俗話說，“人心足，处处福”。如果事事追求最好，企求圓滿，永不滿足，往往會适得其反。為什么有人会有“心比天高，命比紙薄”的苦恼，就是缺乏知足常乐的心态。
　　我們常常发現這种現象：有時候，希望越高，投入越多，压力越重，反而失望越大。最後接受不了失敗的残酷現实，只好走向绝路。
　　所以，凡事不求尽善尽美，但求八分就行。做事使出十分力氣，只抱八分成功期望就好。人生太多不如意，凡事只求八分好。這樣心情就会坦然，心里就会滿足，情緒就能放松，身心就會舒暢。這樣，就可以平常的心态去对待周围的一切，以寬松的生活态度對人处世，才能領悟“八分好”的生活韻味，才会享受到和諧人生的乐趣。
　　从哲理养生角度看，“凡事只求八分好”蘊涵中庸之道的精髓。养生之道万万千，很重要的一点，則体現一個“度”字。因“過猶不及”啊。凡事不求過激過度，但求舒緩适度。凡事不過滿、不極端、不偏執，才能以适度的方式应對世事。凡事在不尽处——势不用尽、话不说尽、福不享尽、事不做尽、則意味最長！

　　凡事留有一点余地、留有一寸心路，才会有耐力把路走得更好更远，才能有能力把事业做大做強。陜西三原城隍廟的一副对联：“发上等願、结中等缘、享下等福；择高处立、就平处坐、向闊处行。”這副对联可以說浓缩了我国古贤“极高明而道中庸”的人生哲学，閃烁著哲理养生的智慧光芒！




  

  

  

  

  

  

容丽妍

“吃飯只要八分飽，凡事只求八分好。”這句話，不仅仅是一种适度的人生追求和生活理念，而且從生理、心理、哲理的角度看，更是一种科学的养生观念，很值得提倡。

心空

感谢阿姨分享!每次来论坛都有新的养分吸取，感激之情溢于言表。

新荷

吃飯只要八分飽，凡事只求八分好！知足就好。

龚权

感恩喝风有你！谢谢你的分享，法布施。

浙心莲花开

谢谢你的分享！法布施！你是最棒的！