我来检讨了……

我梦娇

过去一天半了，东西吃的比平常都多，cake, wrap, ice cream, fries, waffle, snacks....刹都刹不住，总会想'就最后一顿了把想吃的都吃掉吧'，原来我这么没毅力吖:'( :'(
我被自己气死了又挺不甘心的， 因为我也不是很喜欢吃，就是闲不住哇，不知道自己怎么搞的，:L ，我需要帮助了， 看到这篇贴的大师们给我点指导吧！！
其实，在不晓得‘辟谷’这个词之前，我都有辟过的，就是不吃饭嘛，我大学开学的时候到了南京，完全陌生的环境，我的胃也不适应，连续将近9天的样子，只有点水啊果啊的进肚，大家都觉得我疯了，都叫我超人，呵呵，我也觉得我不正常，尤其是还在军训期间，白天大量的运动我竟然不吃东西，然后我记得大概是第十天左右的样子，向左向右转的时候突然头眩晕一阵:dizzy: ，我吓了一跳，因为从小身体好就很少有这种情况出现，所以我就开始吃东西了，很怕把身体折腾坏掉，呵呵，可是如果当时指导那是辟谷，我肯定会调整调整再坚持的！！不过，朋友们说当时我的脸色都菜了，完全不好看。
另外，我还有个小疑问，我的减肥经验告诉我长时间不吃饭或是不吃面食，脸色都不会好的，暗暗地，皮肤也没弹性，因为我最近吃的比较多，皮肤的状况真的好很多的！这是怎么回事啊？正常吗？怎么能在辟谷期间脸上的皮肤不会很差呢？
又到了下午五点的时候，最危险的时候，我今晚是真的不能吃了，刚刚发现再这样吃下去我就没脸出去了:Q
我好想知道真正辟谷8天的时候是什么感觉，很想很想很想……我会拼命控制自己的欲望，积极调整自己的心态，我想成功一次:)

Vicky:D OLE!OLE!:victory:
不抛弃，不放弃
袁泉、方大同、夏天美美的出现、美美的照片……

lzf_1969

出现这种情况，首先是你的潜意识在做怪，最后一顿了，怎么也要尽力吃；其实不对，既然开始了，那就开始，如果最实在是馋的话，可以装几颗枣（带核的）或乌梅，先吃了就含一颗，注意枣核别吐，含枣核受气咽津；这样一定会好一些，但主要的还要有你自己的意志，多看看大爱健身法。

我梦娇

2# lzf_1969
谢谢您:) 我这次坚持住！

williamzw

哈哈， 楼主真逗。

这跟毅力无关。 主要原因在于你对辟谷了解还太少。  辟谷可不是简简单单的“不吃饭”。

辟谷包涵很多技术。

建议你加强学习。 从服气， 吞津开始。

还有《大爱健身法》。

对于你正在进行的辟谷， 我不太在意。 是否能坚持多少天， 根本不重要。

重要的在于你是否了解辟谷的含义， 是否明白辟谷是需要通过学习， 通过实践才能掌握的技术？

“我会拼命控制自己的欲望。。。。。。。。。。。。”这种想法千万要不得。

潜意识是不受你控制的， 你越要控制她， 她反抗得越激烈。

如何和自己的潜意识沟通， 合作。 才是你要学的。 去看看《大爱》吧。

欣然一笑了

:lol支持你哦，要加油哦:victory::victory:

龙在江湖

我梦娇楼主，你还是一边辟谷，一边补辟谷前的准备工作课吧，支持你，我和你一起加油。:sleepy::sleepy::lol