循序渐进辟谷法和请诸位高手解答下我困惑

仙人 · 发表于 2013-2-28 13:21:45

大家好我现在说说我辟谷事项，希望对大家有所帮助。
开始学辟谷的人你学会，你也知道怎么再能辟谷，那么剩下的就是辟谷的时间，第一次辟谷我觉得应该先从一天或三天开始，然后是五天、七天、八天...............的顺序辟谷，一般初次辟谷者3天就会收到很好的效果。
辟谷的期间的饮食；
辟谷什么都不吃，我只靠服气和吐纳、喝水适当的体育锻炼，这个喝水我这里是有讲究的，在和谁的时候，我先把水在嘴里含一会儿，大概10秒左右，再用舌头把嘴里的水搅一搅，搅36次，有人可能会问为什么呢？对呀？为什么呢？因为这样也能促使口中的津液流出，对身体有一个滋养和水的渗透的一个过程，是一个养生的好方法，有一次我和朋友聊天发现，有些人可能用了这个方法之后没什么感觉，但是对那些经常熬夜的人群却有提神的效果。
我辟谷时第一天没感觉，第二天感觉身体轻飘飘的，第三天说实话，开始有点难受，我第一次辟谷的时候就是这样，之后就好，不那么难受了
辟谷给让我和以前不大一样了，我现在几天不吃饭我都没事儿，后来我发现我全身上下嘛苏苏的这种感觉叫我很舒服，而且脑袋里的想法逐渐清晰，我返现我脑门有种很舒服的感觉，可是再过几天，大概2天这种让我十分享受的感觉就没了，希望有高手因以上情况给与指点

月月鸟厦门 · 发表于 2013-2-28 14:09:17

加油，我不是高手帮不了您，我相信有高手看了会答复您的！

袁丽 · 发表于 2013-2-28 17:10:32

是的，加油，我辟谷5天，论坛里面说的症状我一个也没有，不知道正确不？今天开始，喝水就用你教的方法，应该很有用的，谢谢指导

仙人 · 发表于 2013-2-28 17:28:09

好的谢谢

仙人 · 发表于 2013-2-28 18:30:53

袁丽发表于 2013-2-28 17:10
是的，加油，我辟谷5天，论坛里面说的症状我一个也没有，不知道正确不？今天开始，喝水就用你教的方法，应该 ...

好的祝你辟谷愉快

lzf_1969 · 发表于 2013-2-28 18:39:55

虚有容，满则溢。多学习，勤实践吧！！！

高铭 · 发表于 2013-3-2 08:59:39

帮你顶上去，等待高人指教。

仙人 · 发表于 2013-3-2 16:15:24

高铭发表于 2013-3-2 08:59
帮你顶上去，等待高人指教。

谢谢

为了遇见你 · 发表于 2013-3-4 09:50:12

辟谷中，每个人的感受都会不一样的，但都是正常的，都是身体排毒和排毒后身体更好的感受。
一般3天以上不吃任何东西（可以喝水）才算是辟谷，当然半辟谷可以吃少量的水果和枣子什么的，但时间应该在7天以上。一个人多次辟谷以后，在辟谷中一般是不觉得饿的，以上是我的愚见。

凡人 · 发表于 2013-3-4 13:56:25

感觉楼主所说的喝水方式不错，下次辟谷时尝试一下。

法雨普润 · 发表于 2013-3-4 14:34:21

南无阿弥陀佛，保持平和良好心态很重要的

月月鸟厦门 · 发表于 2013-3-4 16:09:35

以前有试过这样喝水确实觉得水甜了，应该是津液的关系。

杨柳青青 · 发表于 2013-3-4 16:14:00

尝试一下楼主喝水的方法

容丽妍 · 发表于 2013-3-4 19:46:47

每次辟谷应该说感受都会不同，什么感受都在情理之中。都是身体自身不断在调整平衡中。不必在意

袁丽 · 发表于 2013-3-6 12:39:09

谢谢楼主分享，再一次支持

仙人 · 发表于 2013-3-6 17:58:26

好的谢谢大家

仙人 · 发表于 2013-3-6 17:59:46

为了遇见你发表于 2013-3-4 09:50
辟谷中，每个人的感受都会不一样的，但都是正常的，都是身体排毒和排毒后身体更好的感受。
一般3天以上不吃 ...

好的谢谢你的想法

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