暴饮暴食

我是那河里的水 · 发表于 2013-2-28 19:04:41

辟谷7天复食7天反弹10斤怎么办啊{:soso_e109:}

棋子. · 发表于 2013-3-1 08:52:43

你吃的太多了吧！辟谷以后要养成习惯，注意饮食，每天称一下体重，少食油腻，不要暴饮暴食，别不注意前功尽弃呀！我辟谷后顶多向上浮动两三斤，注意一下就又恢复下去了，只要放在心上，感觉很好控制的！这是我的一点经验，希望对你有帮助！

我是那河里的水 · 发表于 2013-3-1 14:33:42

棋子. 发表于 2013-3-1 08:52
你吃的太多了吧！辟谷以后要养成习惯，注意饮食，每天称一下体重，少食油腻，不要暴饮暴食，别不注意前功 ...

谢谢！但我就是食欲太强了很想吃这样反弹也不容易瘦了吧

袁丽 · 发表于 2013-3-1 18:54:43

那你辟谷白辟了呀，辟谷结束后还可以继续练功呀，这样食欲就不会很强烈的

我是那河里的水 · 发表于 2013-3-2 10:21:37

棋子. 发表于 2013-3-2 08:38
辟谷放到生活中，暴食了就辟两顿消化消化，没事的，减肥是个最容易的事！别有思想包袱！

谢谢{:7_147:}我几天都运动最少一小时，这两天晚上就吃一个猕猴桃，还是瘦不下来，一直在胖这个反弹也太快了有点吓人要是以前这样早就瘦了{:7_154:}

我是那河里的水 · 发表于 2013-3-2 10:24:07

袁丽发表于 2013-3-1 18:54
那你辟谷白辟了呀，辟谷结束后还可以继续练功呀，这样食欲就不会很强烈的

辟谷结束倒是没在练功了，原本是想辟谷排毒的，没想到反弹的有点可怕，不知道以后还敢不敢在辟谷

棋子. · 发表于 2013-3-2 08:38:30

我是那河里的水发表于 2013-3-1 14:33
谢谢！但我就是食欲太强了很想吃这样反弹也不容易瘦了吧

辟谷放到生活中，暴食了就辟两顿消化消化，没事的，减肥是个最容易的事！别有思想包袱！

棋子. · 发表于 2013-3-2 16:26:45

慢慢观察一下，没事的，辟谷减肥是最快的，不要怀疑！

我是那河里的水 · 发表于 2013-3-3 11:01:48

棋子. 发表于 2013-3-2 16:26
慢慢观察一下，没事的，辟谷减肥是最快的，不要怀疑！

{:7_137:}谢谢。。。。。

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