为什么体重下降的这么慢？？？？

我要-减肥 · 发表于 2010-11-2 15:23:01

我从10月16日开始断食。头几天每天喝100克左右脱脂酸奶+柠檬水数杯，第十天开始每天只早晚各一杯蜂蜜水+绿茶数杯。别的什么都没碰（有两次有不得已的应酬，但是只象征性的喝了小半碗汤）。到今天断食已经18天。我的体重从55kg降到50kg。中间平台不断，只有一次BB。

我看别人断7天就减14斤，为何我断18天才减10斤？这到底是怎么回事？？？？

我要-减肥 · 发表于 2010-11-2 15:24:37

还有，中间有大约两次连着3天左右的全断。就是除了清水，别的什么都不碰。

更生 · 发表于 2010-11-3 00:59:02

1# 我要-减肥

会不会是水肿的原因啊
或者是真的水喝太多了

容丽妍 · 发表于 2010-11-3 18:54:45

每个人的个体差异不同而已

越来越好 · 发表于 2010-11-3 21:32:06

是不是你本来就不胖？

容丽妍 · 发表于 2010-11-4 12:19:39

可以分阶段几次辟谷

香水 · 发表于 2010-11-4 18:35:55

囧、。。。。我也是这样。。。

苗条猪猪 · 发表于 2010-11-7 16:38:31

可能基数小吧楼主本来也不胖呀

我是云 · 发表于 2010-11-18 22:21:09

我只喝水，15天，减了9公斤。以前减过10。吃饭后又涨回来了。我喜欢体重不减，这是辟谷的高级状态。楼主太注意体重对辟谷不利，心静有利于服气。

小平 · 发表于 2010-11-19 19:03:19

体重先前减少的都是垃圾啊，不是脂肪啊，你那么在意体重干嘛。

灯芯里的妖精 · 发表于 2010-11-24 23:50:53

这个得看个人啊，不是掉的多就好，有时候身体要自己调整，提醒出来就好了啊

邱国鑫 · 发表于 2010-11-25 12:45:17

如果要减肥的话,就是想办法把吃这一关,过去

看你所说,你还是在讨论如何吃,还没有讨论如何真正进入辟谷的状态,

进入了,这个吃,有时就变得无味了

邱国鑫 · 发表于 2010-11-25 12:48:25

我从10月16日开始断食。头几天每天喝100克左右脱脂酸奶+柠檬水数杯，第十天开始每天只早晚各一杯蜂蜜水+绿茶数杯。别的什么都没碰（有两次有不得已的应酬，但是只象征性的喝了小半碗汤）。到今天断食已经18天。我的体 ...
我要-减肥发表于 2010-11-2 15:23

头几天每天喝100克左右脱脂酸奶+柠檬水数杯
第十天开始每天只早晚各一杯蜂蜜水+绿茶数杯

你看看这个数量,
如果是我的话,给到客人的建议是每天喝水不超过200ml

邱国鑫 · 发表于 2010-11-25 12:49:43

这个200ml
同你所进行时所喝的相关的水,是不是大大的减少了,

这个是你要去反思的
另外一个方面,
你可能没有仔细认真的读大家的辟谷日志,或者辟谷教程.

建议再回去头去读一读,品味其中的个人味道

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