菜鸟提问第一次辟谷可以28天么

五花肉 · 发表于 2013-4-19 07:56:55

我是第一次辟谷学习了一些服气的方法准备每天早上吃一个枣子然后含枣核到晚上每天早上叩齿吞津白天渴了就喝纯净水超过7点半之后就不喝了怕水肿
但是看了很多人说第一次辟谷不宜时间过长害怕自己28天之后身体会受不了求大师指点！

一东 · 发表于 2013-4-19 08:15:01

纯净水不合适，矿泉水是上选，矿泉水中含有人体所需的矿物质和微量元素。
时间可能定的长了些，28天是大师级辟谷了，定的时间不适当，会很难处理辟谷过程中产生的生理和心理上的各种反应，从而产生心理纠结，心理纠结是辟谷的大忌。
共同探讨！

五花肉 · 发表于 2013-4-19 16:58:08

一东发表于 2013-4-19 08:15
纯净水不合适，矿泉水是上选，矿泉水中含有人体所需的矿物质和微量元素。
时间可能定的长了些，28天是大师 ...

那我根据自己的体重来吧我三天瘦了十斤还要再减16斤如果减到了就21天好了但是听说28天是一个完整的周期才想要坚持28天的

心空 · 发表于 2013-4-19 17:16:41

一切随缘吧，计划总是赶不上变化。。。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

菜鸟提问 第一次辟谷可以28天么