N天辟谷从今天开始

紫色的唯一

    去年九月份辟谷十五天，目地就是为了减肥，因为复食的原因以及复食后的饮食规律不好所以反弹了，虽然体重没有减下去，但是身体某些顽疾好了很多这是让我意外收获的。所以幻想多辟谷几次，保不齐顽疾就会好呢。
    前几天只是计划五一之后要辟谷，最近几天不知道怎么回事看食物总觉得有点提不起精神，没有食欲的说。看到做好的菜总是一个念头，我为什么要吃它。我就在想是不是身体给我的信号，告诉我应该辟谷啦，所以择日不如撞日，我就从今天开始吧。
    早上醒来叩齿吞津十次，接着服气三次，虽然没有感觉到饿，但是总感觉心慌，应该是过了每天吃饭的时间了，我就对心脏说:心啊，我在辟谷，我要让胃好好休息休息，所以你要好好配合我啊。虽然没有什么效果，我还是打算和心脏这么沟通一下。

心空

只要开始了就不算晚，加油!

紫色的唯一

辟谷真是个上班干的活儿，放假的时候无聊只会闲呆着，这样就不会有运动，导致头晕啊。
第二天与第三天，在妈妈家躺着看了两天看家门的荣光，中途每天吃五个枣，枣核含着咽津。
当时无比盼望上班啊，上班就可以找不到借口闲着了，促使我运动。
第四天
，昨晚睡得很不踏实，早上起来不太舒服，感觉这次好像没有上次状态饱满呢。早上做了七次服气。同事说我的精神非常的好。晚上看我的舌苔终于出来了，
第五天
一向睡眠质量很好，却被一夜的乱梦扰醒，今天早上起来极度不舒服，心慌，头晕，目眩，服气七次后赶紧起床吃了一个枣。到现在目眩的感觉还没有消失，感觉这次辟谷的反应好像比上次大了许多，我到底哪里做得不对，造成这样的局面。

让心搁浅

一般来说有点反应才正常，象你这种又属于过于激烈了吧。{:soso_e100:}
起床后肚子饿吗？
极度不舒服不要硬撑着，应该喝些蜂蜜水，吃些水果来缓一缓。

紫色的唯一

让心搁浅 发表于 2013-5-3 14:16
一般来说有点反应才正常，象你这种又属于过于激烈了吧。
起床后肚子饿吗？
极度不舒服不要硬 ...

我一直在喝蜂蜜水，起床后肚子虽饿但不是极饿那种。

紫色的唯一

倒霉的这几天啊，昨天单位组织劳动，领导竟然突发奇想要垦荒种地，拉来了两车土竟然让我们去种地，痛苦的我啊好想请假不上班了。辟谷虽然体力不错，但也仅限于日常活动，如果体力透支我还能下去不啊。

lzf_1969

相信自己，一切顺其自然。

让心搁浅

紫色的唯一 发表于 2013-5-4 09:54
倒霉的这几天啊，昨天单位组织劳动，领导竟然突发奇想要垦荒种地，拉来了两车土竟然让我们去种地，痛苦的我 ...

也不算多重点体力活，慢慢来，体验一下辟谷的神奇。{:7_135:}

黑天鹅减肥养生

相信自己，一切顺其自然

墨海方舟

一切随缘！阿弥陀佛！