TA的每日心情 | 2013-6-12 08:24 |
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签到天数: 56 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2013-5-4 13:01:02
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本帖最后由 海川 于 2013-5-4 13:07 编辑
根据我自己的体会回答下你的问题,不一定专业,只是我个人感受。
1、今年4月15号我和妹夫去拉萨旁边的羊八井温泉,当时我辟谷大约40天左右,在温泉里玩了两个多小时,上楼看电视去了,很舒适。妹夫辟谷5天,在温泉里泡了8个多小时,要不是我担心他身体受不了硬拉他上来,估计他还在温泉里疯哪。这之前在北京辟谷期间两次蒸桑拿,感觉很好。
建议,辟谷期间身体有时虚弱有时无任何不适感,尽量不要在很虚弱的时候泡温泉蒸桑拿就行。
2、酒桌不要上。辟谷期间少量饮酒没问题,问题是酒桌上饮酒不吃菜吗?只要开始吃五味儿就很难控制自己的食欲,而且辟谷时间越长复食的时候食欲越旺盛,食欲之强是自己以往所难以想象的。上了酒桌,八层以上的概率是复食的开始。
3、我经常辟谷期间做足疗,感觉热水长时间泡脚完全没有问题。
4、很多专业人士建议辟谷期间严禁房事。以我的个人经验来看,应该没那么严重,只要不是很虚弱的那段时间适当房事是可以的。既然男人都没啥问题,女人就应该更没问题了。关于这点跟专家的建议有些出入,只是我个人的体验,建议最好还是多听听专家的建议。 |
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