母亲节特稿：像妈妈一样爱自己

守望苍穹

像妈妈一样爱自己

文/柯云路



中华民族崇尚“仁爱”，但含蓄的民族特性使许多人羞于爱的表达。

我们常在外国电影中看到父母和孩子的拥抱，在孩入睡前父母往往会用“I LOVE YOU”来表达情感。然而，中国的父母却很少对孩子使用这类温情语言。

一个女孩的故事很有象征意义。

她出生在知识分子家庭，成长环境优越，虽然家里什么事情也不用她做，许多物质要求都能得到满足，但她从小却不觉得被父母“爱”过，因为她一直觉到自己的存在是有条件的——那就是学习成绩要好，否则什么都没有意义。直到她成年后出国留学并找到工作，这个阴影一直跟随着她。

三年前偶然的一次电话交流，她感到了母亲的牵挂，于是小心地问：“我小时候还是被爱的吧？”大为委屈的母亲告诉她：“你一直是我们的掌上明珠啊。”

那一刻，女孩热泪喷涌，如释重负。

不久的一天，她惊异地发现，困扰她多年的神经性皮炎竟神奇地消失了。

然而，女孩有关“爱”的困惑并没有完全解决。

守望苍穹

虽然从母亲那里得到了肯定答复，但她说从小埋藏在潜意识里的东西很难改变，即总对自己不满意。这种心理同时还反射到别人身上，觉得别人也对自己不满意。

女孩很苦恼，她说单身的自己现在国外，做到从心底里爱自己，对于克服生活中的困难和孤单非常重要，但她不知该如何做。虽然觉得自己的能力不差，也拿到了几个学位，但至今没有得到和自己能力相匹配的职位和薪水。于是她怀疑，是不是自己没有勇气去争取，或者觉得自己不配得到呢？很多时候碰到困难，是不是自己心里先软了几分？假若心态正常，而且非常爱自己（有信心）的话，这种情形应该很能从容应对。

她看了我的博客，里面讲到爱自己是爱世界和爱他人的前提，希望我能具体谈谈爱自己的方法。

我告诉女孩，爱自己，就先要知道爱的含义。

人不会无缘无故的爱某种事物。我们爱鲜花，是因为它美丽芬芳。我们爱自然，是因为它生养万物。爱自己呢，当然也要找到爱的理由。如果总对自己不满意，怎么谈得上爱呢？

守望苍穹

我当下就为女孩找到好几个爱自己的理由：

比如她从小好学，年纪很轻就能独自出国求学，还拿到了好几个学位，这并不是所有女孩能做到的。此外，她善于自省，对自己要求严格，有向上心，善良，这些都是难能可贵的。

至于某些方面尚有欠缺，不要紧。追求完美不是缺点，但“完美主义”往往会造成对自己苛求，进而会使人焦虑。要学会接受自己，每天找出一个或几个具体的理由表扬自己，包括点点滴滴的进步。生活中人要有动力，也应该努力，但对自己的要求要量力而行。

要求过高会转化为对自己的折磨，那当然就不是爱了。

无论是爱自己，还是爱世界，都是需要学习的，或从家庭中学习，或从社会中学习。

中国的父母从不吝于对子女的爱，他们含辛茹苦，肯为孩子付出所有，但遗憾的是，所谓爱的表现常常是“恨铁不成钢”。这样的父母当然无法完成教孩子“爱自己”的历史使命。父母之爱是子女相伴一生的温暖，许多人的孤僻、自卑与父母对孩子态度的误区有很大关系。

守望苍穹

如果孩子已经成年，类似的心理问题可以自行解决。

“爱自己”的方法之一，是把自己当成自己的母亲，当年应由母亲做的事，现在自己来做。

比如每天找到一个欣赏和夸奖自己的理由；比如管理好自己的事业与生活，管理好自己的情绪；即使有时自己做得不那么理想，甚至犯一点错误，也要学会谅解。要真正放下对自己的不满，明白每个人都有局限。做事从自己的实际能力出发，只要努力了，就高高兴兴地接受现状。

在此基础上，进一步延伸，用爱自己的方法爱他人，爱世界……

持之以恒，你的相貌和命运都会发生改变：年轻，美丽，从容，自信。  

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嗯，像妈妈一样爱自己{:soso_e185:}

辽枫叶

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