辟谷日记（10月25日开始）

随便写

今年辟谷了3次，都是3天。惭愧！！！上次辟谷时间是9月2日。本打算7天。结果第三天胃酸烧心，实在难受。遂结束。
本次准备先辟7天，7天后再做打算。明天开始。
今天中午称了重，138斤。腰围没量。已拍照留念。不过7天估计也没有什么太大变化。呵呵！！！;P

阡陌野兰

呵呵，祝楼主这次辟谷顺利~~~~~~~~~~~~~··

lzf_1969

不要那么没有信心吗，这次应该准备充分了吧，祝你成功。

龙在江湖

预祝随便写楼主，这次辟谷旅程身心愉快喜事多多。

邱国鑫

好的开始好的信念，是好的结果的前提，祝你圆满成功

快乐美一天幸福每一秒

心如止

加油啊，我打算下月辟七天，我这月已关辟了6天，每天喝奶，吃一个苹果，后来听说不能喝奶

随便写

10月25日（第一天）。  星期日  晴
上午   矿泉水1瓶
下午   纯净水半瓶
无大便，小便偏黄。

今天早起爬仰天岗，7点半左右开始，8点半到达山上。山上呆至3点半。北面下山，步行2小时到达马路边。飞尘遍布。公车难等。6点半回家。疲乏，7点半即休息。

谢谢大家的关心，我会尽量将每天的感受和大家分享。
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同修一
名字：SKY
  辟谷日记（第1日）：2009年10月25日
和朋友去爬山了，仰天岗。
早：于崇庆寺前吞气。
中：于岗上打牌。
晚：购物、洗衣。

不时喝水，一天共喝水约1500毫升，其中，1000毫升农夫山泉矿泉水，一小瓶550毫升润田纯净水。

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同修二：
今天是2009-10-25，开始尝试人生的另一种极致感受。我一直相信，人只有超越了一个极限，才能达到一种高度，一种境界，一种新的开始。恰似双鱼图，满亏才是质变之始。
当然，心切之余还是有些担心，不知道自己的老胃病会不反复。实践出真理吧！
早上五点醒了，起来整理洗漱，开海打来电话，在楼下等我。走之前，把昨晚剩下的半瓶农夫果园喝了。
约六点钟启程去仰天岗，6：30到庆云寺。深秋的清晨有些凉，风铃的响声清脆，和开海走进寺院。环顾四周。心，平静。
6：50和老大汇合，走到一个空旷的场地，开始沐浴晨曦的温暖。
7：40左右，开始登山。8：30左右我们就到了山顶。
搬来座椅板凳，开始斗地主，一直持续到下午三点多。由于坐在阳光中，嘴唇有些干燥，打完牌下来，一瓶水已经喝完。
之后，我们沿庙后小路下山。开始了新的尝试、探索。
在路上，我们看到一处妙处，便开始养气。感觉如温泉，从心间流畅到胃部，身上很温暖，脸部有些涨红。
大约五点，我们到了山下。路上灰尘很大，头发，鼻孔，全身都洒落了车辆留下的灰痕。
夜幕降临，我们回到了市区，买了两瓶水和一些枣就回公司。
洗衣服，洗澡，看了会儿视频，已是九点多了。喝了三小勺蜂蜜和吃了三颗枣，睡了，很久没这么早睡了。

随便写

10月26日（第二天）   星期一   晴
早   苹果一个 冬枣一颗  矿泉水约100ML
中   矿泉水400ML  15:30 冬枣3颗
晚   矿泉水200ML   冬枣2颗

无大便，小便黄。舌苔较白，觉厚重。唇总觉干燥。
上次辟谷是全辟，最后觉得胃酸的反应太大。本次稳妥一些，前面还是适当吃点水果。糖和盐还是避免。
头觉得比较热，与以前反应基本相同。
家中有事，夜间赶回南昌。回家快12点。

同时想问问各位，胃酸过多有什么好的办法吗？
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同修一：
SKY
辟谷日记（第2日）：2009年10月26日
夜里做梦吃东西了，吓一跳，呵呵。

早上醒来很早，5点多就醒了，但没有起。
早：7：00，吞气49*5=245口。喝农夫山泉矿泉水约400毫升。
中：农夫山泉矿泉水约300毫升。晚：未完待续


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同修二：
今天是2009-10-26，辟谷进入第二天。
七点左右起来，喝了三小勺蜂蜜，吃了五颗枣。走在路上，感觉身体轻盈了许多。
开始新的一周工作。
中午，和平常相比没有那么浓的睡意。
下午开始一维延续，和平常没有太大区别，只是嘴唇干的时候就开始补充水分。

随便写

这一次有两位同事一起进行辟谷，可是他们不可以在网上发布资料（公司限制）。为了更好分享。我将他们的体会和我的一起发布。

明月照平湖

呵呵欢迎呀  我们会支持你们的  看来这次准备充分了
成功在望  胃酸不可仰制 要想胃酸不过多产生难受  就要少吃味重之食
强甜强酸强苦各5味都不行  学会服气 三餐露饮 达到修养身心的目的~

williamzw

哈哈， 这个帖子厉害， 3个人的日记。

大家一起辟谷， 结伴而行，互相支持， 效果最好。

“6：50和老大汇合.........."   老大是。。。。。楼主？

随便写

10月27日（第三天）  星期二 阴有小雨
这几天家中有事，几个城市间辗转。没有时间上网。现补上。
早： 苹果一个 温开水100ML
中： 温开水300ML，冬枣一颗
晚： 稀饭5勺，3分钟后全部吐掉。从女儿碗中喝了一小口汤，棉花糖一颗。夜间坐火车回公司。途中吃了2根榨菜。3颗葡萄。
今天身体反应非常大，胃膈处一直有东西嗝住一样。全身乏力。休息较多。练功无气感。LP着急，逼我回谷。事实证明回谷是不正确的，全部吐掉。遂继续。但做一些调整。
小便依旧偏黄，下午有大便，是前几天的存货。量不多。舌苔依旧白，厚重。

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同修一：
SKY
辟谷日记（第3日）：2009年10月27日

早：6：30起床。吞气49*5=245口。未喝水。
中：喝水600毫升，农夫山泉矿泉水。
中午时，同事有办公室吃饭，一时间有饥饿感，吞了几口气，才好了。
晚：喝水400毫升，农夫山泉。

今天感觉头有点晕，不知怎么搞的。
18：30分左右，吃了一个小苹果，好多了。

随便写

10月28日（第四天）  星期三  阴
早： 温开水200ML 葡萄3颗 苹果3口，未吃完。榨菜3根
中： 矿泉水100ML 葡萄3颗，榨菜三根
晚： 温开水200ML 葡萄3颗，榨菜三根

今天早赶回老家，办理身份证事宜。不太顺利，需要2天才能办好。身体反应依旧较大。还是胃膈原因。全身乏力。
小便偏黄，无大便。舌苔白。
本次LP不放心，全程陪护。非常感激。

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同修一：
SKY
辟谷日记（第4日）：2009年10月28日
昨天比较难受，晚上还吃了苹果，今天早上起来吞气时有点不舒服，现在好了。
早：喝水100毫升，农夫山泉矿泉水。
中：喝水600毫升，统一牌饮用矿物质水。
晚：喝水500毫升，吃了两个小苹果。

随便写

10月29日（第五天） 星期四 晴
早：  温开水100ML 榨菜2根
中：  矿泉水100ML 菜叶一根
晚：  温开水100ML 苹果1/3个

今天从老家赶回公司，没去上班。状态比前两天要好，但是胃部有些空扰扰的感觉，挺不好受。不过LP说气色不错。
小便偏黄，晚上有少许大便，偏黑，应不是宿便。
舌苔偏白，比前些天厚重感要好些。

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同修一
SKY
辟谷日记（第5日）：2009年10月29日
昨天晚上也比较难熬，晚上回到寝室又吃了一个杮子、几个圣女果、一小片西瓜  

今天早上称了一下，115斤，比四天前瘦了9斤多！哈哈，真让人开心。

早：喝水100毫升，统一饮用矿物质水。
中：喝水600毫升，统一饮用矿物质水。
晚：准备恢复进食。腿上长了很多红包，有2个月了，中午去医院看医生，医生说是真菌感染，辟谷结束。10月24日晚上未吃东西，于此算来，到今天中午正好5天。

辟谷结束了，心中很是不舍！下次继续吧

lvman456

祝楼主辟谷旅程顺利，
并且能够的到你想要的结果。
楼主，加油啊

随便写

10月30日（第六天） 星期五 晴
早：   温开水 200ML  苹果一个（只吸收水分，渣吐掉）
中：   矿泉水 400ML
晚：   蜂蜜水 200ML 下午苹果一个（只吸收水分，渣吐掉）


今天回到公司上班，一大堆的邮件等待处理。
早上解了些大便，黑黑的，较硬。很臭。下午3点，又拉了一点。黑臭。小便还是黄。精神不是很足。胃部依旧不舒服。

晚回南昌，下车时有些不舒服，呕吐感。当然没有东西可吐，难受。
到家后喝了些蜂蜜水后感觉较好。

williamzw

好啊。。。。6天了。

这次打算7天吗？ 还是7天后看情况。

感觉你才刚刚进入状态。