辟谷咨询

江西馨

我是一个资深辟谷新人，2002年在一位气功阿姨的介绍下开始辟谷，第一次28天，最初一周每天吃点蔬菜和一个苹果，后面就只有早上一个苹果和水了，休息了一周后就正常上班，瘦了8斤。以后每年都会自发的辟谷1次，最长15天，最短4天，偶尔吃点苹果，但大多数时间是只喝水。没有练气，没有吃药，想辟谷就辟谷，不用准备工作。我这样的是不是比较特殊？当然我辟谷只为养生，不为减肥。我觉得辟谷的人心态要好，无需在意外形。

江西馨

我加入这个论坛是想看看有没有机会测试下我的极限在哪？另外我现在43岁，从去年起辟谷后期会有眩晕、冒冷汗的现象，所以辟谷时间不长。想找个师傅指导下。我今天就在辟谷，昨天晚上没有吃饭，今天至今只喝了3杯水，照常上班，暂时没有不良感觉

小耕耕

呵，气足不思食，不管是练功辟谷还是自发性辟谷，只要在不伤害身体健康的前提下没有什么不可的，个人意见，呵呵

江西馨

小耕耕 发表于 2013-5-13 14:36
呵，气足不思食，不管是练功辟谷还是自发性辟谷，只要在不伤害身体健康的前提下没有什么不可的，个人意见， ...

一般我觉得身体有所不适就会停止辟谷。不过我希望在论坛有交流的情况下能够突破自己。

小耕耕

江西馨 发表于 2013-5-13 16:05
一般我觉得身体有所不适就会停止辟谷。不过我希望在论坛有交流的情况下能够突破自己。

嗯，多看看其他帖子，学会简单服气采能就好。

江西馨

小耕耕 发表于 2013-5-14 10:45
嗯，多看看其他帖子，学会简单服气采能就好。

今天上班看了服气篇，发现我第一次坐着闭气能达到46下，估计躺着更多。小时候为练游泳经常练闭气，后来练过瑜伽也习惯了深呼吸，这是不是我可以自然辟谷不饿的原因？

小耕耕

江西馨 发表于 2013-5-14 17:46
今天上班看了服气篇，发现我第一次坐着闭气能达到46下，估计躺着更多。小时候为练游泳经常练闭气，后来练 ...

不是有句话么，气足不思食，肯定就这道理了。{:7_137:}

lzf_1969

建议还是系统的学习一下辟谷养生课程吧，会有收获的。