5月25号

美丽猫

今天进入正式的辟谷第二天，今天早上客人做治疗，我没能参加早上练功，等学员从公园回来，我的活也干完了，今天起来的时候觉的腰有点硬，活动后就好了很多，有点饿的感觉了，吃了几颗花生，听老师讲课的时候我一直都含这话梅，下午我也觉的有点饿，老师又帮我点了一下穴觉的脚心发热，这个时候就没有太饿的感觉了，今天上完课我带大家去超市锻炼他们的意志，不过也可能是人多，大家都控制的很好，经过这样的磨练，到复食的时候就能很好的控制，不要过了，经常这样看美食，闻美味，真的锻炼我们的控制能力，你要是控制力差的，我建议你不要带钱，哈哈哈，这个方法很残忍但是很有效，我就是这样折磨过自己，也战胜了自己，今天心情很高兴，明天又要去徒步了，又是新的一天。。。

生活很美好

经过严格的考验，我这个平时的吃货挺住了，不错不错，呵呵，我们还是挺棒的。  


辟谷减肥的具体方法

采菊东篱

亲爱的，我们都很棒～～  张宝胜

逍遥自在

{:soso_e163:} 真的很棒继续加油！献花！  六字诀养生法

欧阳宝贝

哈哈哈，你们去超市了，怎么不叫我？？？  宫原佳苗

人生如水

我辟谷七天，去超市逛了无数趟，奇怪，怎么没有一点吃的欲望？可能是天数还短？

桂林

学员们都很有定力。

黑色人生

超市肯定有很多好吃的哈…望梅止渴…

美丽猫

6月6日
    今天又一次的进入辟谷，昨天喝了清肠茶，连喝了两天，感觉排空了大肠，其实没有必要，但是我还是抱个人的观点，进行了清肠，希望更好的进入状态，如果肠道不清理一下，心里还是觉的把宿便的毒素吸收了，5号6号两天。
    这次辟谷用意念加持了几天，一定在6号那天开始，我是在反复的吃，反复的辟中总结出了一点，辟谷还是要有目标，不管是健康的目标，还是要让朋友大跌眼睛的目标，身体净化的目标，提升自己改变一切的目标，总知你的目标越多你就越不会放弃，来到盘锦两个月了吃一下辟一下的状态没有改变，瘦了20斤，可我的目标不是减肥，我是要改变自己，从身体，心灵，大净化，真的能脱胎换骨，这是我从深圳到盘锦的目的，我在来之前就相信容老师让我改变，让我也有个很正规学习佛法的的地方，这也是我多年寻找的。
     在这两个月里总是在明天开始，后天开始，吃的欲望放在首位，吃完了再辟，把老师也搞的无语了，这是我最大的毛病，毅力不变够，只要碰到困难我会逃避，拖拉，最后的结果，还是没有改变，最终还是要从头再来过，浪费时间和精力，还是要不断的总结自己，还好我比较喜欢学习，通过学习传统文化，学习佛法，很多问题都能找到答案，也不再恐惧啦，只有不断的学习，才能更好的提升自己，达到脱胎换骨的目的，心情放松了，决心下定了，开始吧，不再等明天，平静渡过了第一天。

美丽猫

6月7号
   今天还是信心坚定，没有特别大的变化，早上起来洗漱完毕，含了一颗话梅，忙忙碌碌，没有做功，到了晚上老师买了饺子回来，让我尝一个我没有动心，坚决的不吃，早早的就睡觉了，体重没有变化，以后可能不再关心体重的变化，辟谷让我觉得是心灵净化比身体更重要。