【睡觉能减肥】

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人的大脑会在人处在深度睡眠中，悄然分泌大量的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙会引导身体把脂肪转化为能量。如果深度睡眠的时间减少了，同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量，那么一旦荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积，你的身体就会自动的把这些脂肪转到你身体的各个部位。