明天辟谷七天，为了美也为了健康

lzf_1969

辟谷期间没有特殊的情况还是不要吃泻药的好，你今天的大部分症状是与吃泻药有关，不知是否练习服气咽津，注意正常休息。

心如止

谢谢lzf_1969 的提醒,我知道了,我想坚持做到7天不想放弃,明天我再来汇报

吸引力

心如止水，你现在第五天了啊，情况怎么样呢。。。

高虾

避开经期辟谷好一点吧？个人意见仅供参考。

williamzw

今天第五天， 情况如何？  

等待中。

心如止

大家好， 谢谢吸引力、 williamzw、高虾的关心，你们的回复就是我最大的动力。
汇报一下第五天的情况（11月3日），清晨体重50.5公斤,和昨天一样.
今天全天状态不错,拉肚子好了,吃了一个苹果,喝了一杯蜂蜜水和白开水.因为是生理期吃了一点花生.没有饿的感觉,看来我这次下百斤的愿望有望实现,还有两天就结束了,我一定会圆满完成任务.再次感谢大家的关心.

lzf_1969

心如止水楼主还是增加两天吧，如果你要想保持体重在百斤一下的话。当然复食期也很重要，具体的到时间在说吧。

心如止

谢谢十七点四十五和lzf_1969 的关心，我本来是辟十天的，主要是星期天是我女儿的三岁生日，所以我想从周五开始进入复食期。
今天第六天了（11月4日）清晨在家称体重50公斤，晚上在药店买药，在药店的称上称了一下是49公斤，有点小惊喜。不知是家里的称不准还是药店的不准，在家还是不穿衣服称的。今天清晨的感觉超好，人很轻快，可能想着辟谷快要结束了，我感谢了一下自己的身体非常的争气。还有我单位和我坐在一起的同事都感冒了，就我没有一点事，这可能得益于我的辟谷，感冒的人把我全包围了，都说我身体好，有几位同事还跟着我要辟谷，可是一天都没有坚持下来，主要我也是新手所以没有办法告诉她们一些好的方法，我建议她们上辟谷论坛多学多看。同事都说我瘦了，圆脸变成了瓜子脸，所有的裤子都大了啊，都要系皮带的。好久不见的一个朋友见到我非常吃惊，都不敢认我了，心里偷笑一下。

心如止

忘记了汇报一下今天吃了二根香蕉，一杯蜂蜜水，还有好几杯矿泉水和白开水。还吃了一些花生。

lzf_1969

看到楼主完成了自己的心愿，为楼主高兴；但复试期也应注意循序渐进，多看看大爱，切忌暴饮暴食，要维持一个平静的心态。

心如止

谢谢lzf_1969 您的建议，我打算复食以后一天两餐，采用田甲式的方法只吃中餐和晚餐。此方法我之前坚持过一个月比较好坚持。

龙在江湖

恭贺心如止水的七天辟谷成功，希望见到楼主的复食日记 。