辟谷16天，复食后便秘，一周了！！！怎么办啊？？？？

桐言无忌 · 发表于 2013-6-15 19:54:03

河床 · 发表于 2013-6-15 23:24:16

多吃香蕉苹果，多喝蜂蜜水。每天两斤苹果两斤香蕉2000ml蜂蜜水，不信还便秘。

桂林 · 发表于 2013-6-16 15:46:16

辟谷之前便秘吗？

桂林 · 发表于 2013-6-16 15:46:20

辟谷之前便秘吗？

西西兵兵 · 发表于 2014-1-14 14:23:39

好，学习了哈哈，龙腾辟谷论坛

李贞娴 · 发表于 2014-2-17 16:51:42

{:7_137:}来学习借鉴经验！

上善荷 · 发表于 2014-2-18 08:13:05

你是如何复食的？食量，盐酸味道？
可做运动，揉腹，叩齿？
在辟谷中是否有洗肠等？

青岛-释净弘 · 发表于 2014-2-18 10:58:32

我也是便秘。开始几次通过洗肠解决，然后不吃主食，多吃蔬菜，再加上多吃木耳，待问题得到彻底解决后，再正常饮食。

捕鱼公主 · 发表于 2014-2-18 14:02:12

复食的时候吃多了，或是吃了不对的东西，应该不能吃垃圾食物吧，我的书上写的，还是要低卡里生活，因为肠子干净了吸收率高了，不能多吃，水果，果汁，杂粮和生的蔬菜为主，其他不易吃，乱吃还是要便秘的，不能超过自己肠胃的能力

清山流水 · 发表于 2015-6-1 20:41:00

谢谢分享，不吃主食，多吃蔬菜，再加上多吃木耳，待问题得到彻底解决后，再正常饮食。

清山流水 · 发表于 2015-6-1 20:42:30

因为肠子干净了吸收率高了，不能多吃，水果，果汁，杂粮和生的蔬菜为主，其他不易吃，乱吃还是要便秘的，不能超过自己肠胃的能力。谢谢分享

李玫儒 · 发表于 2015-6-4 15:48:59

我也来学习借鉴经验！

相逢是缘 · 发表于 2015-7-4 13:44:29

学习了谢谢楼主分享。。。。。。

丹曦 · 发表于 2015-7-5 16:13:27

清山流水发表于 2015-6-1 20:42
因为肠子干净了吸收率高了，不能多吃，水果，果汁，杂粮和生的蔬菜为主，其他不易吃，乱吃还是要便秘的，不 ...

这也是很好的经验啊，学习了

飘鹞虫 · 发表于 2015-7-5 20:54:53

这个应该是心理作用...好好和自己商量一下吧，今天晚上商量好，明天早上就会有...努力..加油..

闲来无事 · 发表于 2015-7-12 10:26:47

辟谷结束后先喝点蜂蜜水再复食较好。

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