复食第一天晚上吃了口微辣的菜，胃里火辣辣的，怎么办啊，求指导。。。

呆头呆脑

我辟谷了三天，前天晚上开始进食的，喝了一碗小米粥，昨天早上中午都是喝的粥，晚上喝小米粥的时候吃了口菜，里面放了点辣椒的，其实一点都不辣，居然吃完，胃里就不舒服了，一直火辣辣的到今天早上，求高手指导呢，如何缓解？这个对这次辟谷有坏处没？急死我了。{:7_143:}

呆头呆脑

大唐 发表于 2013-6-20 15:31
喝粥喝上一星期， 不要再吃辣子啦

谢谢哦，其实我就吃了一小口菜，而且都不是狠辣，不知道为什么会这样。。。能吃什么缓解一下吗？都一天了还是辣乎乎的~

人间净土

      三天也只能被称为断食。停食物后，胃里很软的。恢复吃饭要缓慢来。