坚持了十天，被饥饿感打败了，求教

无忧无虑 · 发表于 2013-6-23 12:15:28

原来的目标是21天，但是只坚持了十天。我是纯喝水的，每天都或多或少有一点饥饿感，服气就好了，单这几天身体比较虚。不知怎么的，昨晚忽然一阵紧过一阵的饥饿感，后来出现头晕，而且躺床上胃也很不舒服，最后只好先结束了。请教是服气做的不好吗？还是没有打坐吸取能量的原因？

华凯 · 发表于 2013-6-23 13:59:47

哇。已经10天了，太厉害了……你专门请教下老师。不过我建议你来点蜂蜜水。因为我胃不舒服时，就会来杯，一会就好了

共命之鸟 · 发表于 2013-6-23 14:27:01

你是身体稍虚的体质吗？

无忧无虑 · 发表于 2013-6-24 16:20:20

多谢楼上两位的建议。我指的虚是身体比较虚弱，说话走路都费劲，没什么力气

无忧无虑 · 发表于 2013-6-24 17:26:17

有经验的坛友可以分享一下吗？

恩汐 · 发表于 2013-6-27 13:00:02

我也是，我是在第五天的胃疼，吃了一个苹果，好多了。老师说过在辟谷期间可以吃少量水果，原因是气不足

刍狗 · 发表于 2015-4-25 09:21:37

我尝试服气后忍住不吃

刘静雨 · 发表于 2015-4-27 15:17:41

十天在我们看来是大成就呀

宝宝晓庆 · 发表于 2015-4-27 15:21:54

其实不一定全部喝清水的，我就吃点水果和红枣的，这在一定程度上可以缓解，如果稍许吃点水果，进行半辟谷，你的21天应该没有问题的。

无忧无虑 · 发表于 2015-4-27 19:33:32

谢谢楼上两位同修，一起进步。老帖子了，呵呵。

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