冥想-2

渺月寒星

不论是哪个层次的自我活动，都必须借着自发的觉知来揭露。虽然被发现的东西有可能是不愉快的，但我们仍然得揭露和洞察这些自我的活动；刻意修练只会破坏自发性。刻意修练，不论有多么精确，都会把头脑固定在一个模式里。头脑会适应自己接受的训练模式；但凡是能够被适应的东西，一定不是真实的。刻意修练只是一种强加在我们身上的方法，因此永远无法揭露真相。透过刻意修练，头脑会强化它的目的性；但这个目的是头脑投射出来的，所以不可能是实相。头脑按照自己的意像制造出了它所认为的实相，因此刻意修练只会令那个意像更有能量。

    只有在发现之中才有喜悦──每个当下的自我发现。自我，无论处在什么层次，仍然是一堆的头脑活动。头脑无论想出什么东西来，仍旧属于心智的层次。头脑不可能想出一个和自己无关的东西；它不可能设想出未知的事物。任何一个层次的自我都是已知的，虽然自我的某些层次是头脑察觉不到的，但仍然是在已知的范围之内。自我的活动会藉由关系的互动而揭露出来，关系若是不被某种模式限制住，就有机会揭露自我的活动。关系就是一种自我的活动，若想了解这种活动，必须有无拣择的觉知，因为拣择性就是选择一个对抗另一个，而觉知则是去体验自我的活动。在这份体验之中，既没有经验者，也没有被经验的对象，如此一来，头脑就空掉了它所累积的东西，而「我」这个累积者也就不见了。累积的记忆就是「我」，我和这些累积之物是没有分别的。