辟谷一天有效吗

金猴

上周刚刚听到一种新的养身方法——辟谷。上课的老师建议我们先从辟谷一天做起，而且不能是2天、4天的。但是我看了论坛上的帖子，基本都是7天以上的。那么每周辟谷一天有效吗？

希望大家能来讨论一下辟谷一天有效吗这个问题。

据我了解：首先辟谷根据不同的方式和时间分为几种

包括强硬辟谷，服气辟谷，意念辟谷，辅助辟谷，编程辟谷，自然辟谷。

不同的辟谷，不同的人辟谷的时间是有很大区别的。

最初，刚接触辟谷的人比较适合短期的辟谷，让自己的身体慢慢适应辟谷，等到一定境界在尝试较长时间的辟谷，给自己的身体一个适应的过程。有些境界较高的人是可以辟谷很长时间的，而且很随意，可以所时根据需要辟谷！

那么对于辟谷一天有效吗这个问题，希望大家根据自己的亲身体验，提出自己一天比古的感受，告诉我：辟谷一天有效吗？

彩霞满天

关于楼主提出的辟谷一天有效吗？这个问题

我是这样认为的

你要是只辟谷一天的话,就不用点穴 ,或者采气了,辟谷一天纯粹清理肠道的.

辟谷一天？那也就应该被称之为“断食”。约定俗成的规定是辟谷达到七天方可称之为“辟谷”。

爱上辟谷吧,排毒养颜..无毒一身轻..

同时，推荐你看看论坛上妙有老师的辟谷日记：https://www.17bigu.com/thread-197700-1-1.html，还有回春婆老师的辟谷日记：https://www.17bigu.com/thread-190276-1-1.html，他们是一天一天积攒、坚持，最终都是百日辟谷。希望你能借鉴、学习。

金猴

辟谷对每个人来说都是挑战，随着对辟谷相关问题的了解，你会有一个观念的改变。

当你确定辟谷是一种健康的养生方法时，你就会积极地去尝试。一旦你体会到辟谷的好处，你就会一次再次的辟谷，把辟谷作为你养生的主要措施。久而久之，辟谷就生活化，自然化了。时间长短不是问题。但是你提问的辟谷一天有效吗？

本人觉得没有大么大的意义。因为一般七天以上才算是辟谷呢。

元律

同意2L，一天起不到养生的作用

人间净土

   开始不会辟谷，多学习。尝试一下一天的断食也可以的。对辟谷也算是肤浅的了解吧。

若子

原来如此？看来不同的人，对辟谷的理解也还不同。我还需要更多的学习。谢谢回复！{:soso_e181:}