探索辟谷秘密 感悟生命神奇2

若子

    晚上回到家就与老公商量尝试辟谷的事，老公一听，一脸的不屑，你多大了，这事你也信。你一个普通女子，又没有特异功夫，十几天不吃饭，不是开国际玩笑嘛。想到辟谷可以给身体排毒，我好不甘心。决定还是试一试。由于对辟谷的结果有疑惑，我决定悄悄进行，避免失败了让朋友们笑话。先给老师联系，制定一个辟谷计划和目标。老师在网上教我采能、养能方法，由于当时还没有下班，我把语音对话的声音调的很低，老师讲的我也没有听清楚，之后老师给我发了一页文字说明。晚上回到家我告诉老公我辟谷的决定，老公说：“你要当神仙啊！”他看我真的不吃晚饭，也没有坚持反对，只是说半夜里只要感到饿就叫他，随时起床给我弄吃的。呵呵，这也挺让人感动啊。就这样我的第一次辟谷旅程就开始了。我的目标是减肥15斤，改善血脂稠，高胆固醇的毛病。由于我辟谷不想为人所知，在工作期间也不便给老师联系，有时老师打来电话，又由于时间点不对不便多说，总之感觉没有学到什么，只是按照老师发的文字资料学习采能和养能，也不知道做的对不对。老师讲只要不感到饿就证明你做的很好。辟谷几天来我没有感到不适，体重也每天平均1公斤的在掉，身体感到轻松舒适，喝口矿泉水都感到浑身通透，甘甜，感觉真是太美好了。这增加了很大的信心。辟谷第7天我才DB,可能就是宿便吧，很难闻。到了第9天我的体重掉了11.3斤，心中的喜悦难以言表，四个字最为贴切“心花怒放”。就在我对辟谷越来越有信心的时候，网上有一篇帖子动摇了我的信心，说辟谷对身体有害，我半信半疑晚上回到家就想复谷。复谷的念头以来，就想吃东西，看电视时顺便就嚼起了坚果，吃了5个桃仁，一小把葡萄干。到第12天到朋友家玩，朋友逼着要我吃了一小碗混沌。当时也不觉得难受，饭后一个小时就感觉胃部不顺服。之后3天我严格按老师的要求去做，但效果没有先前的好。这真是不听老师言，吃亏在眼前。当时老师要求我要按时记日志，我担心辟谷不成朋友微词，就没有记，现在感觉挺遗憾的，不能给大家一个详细的辟谷记录。
          第一次辟谷就这样结束了，顺利完成了减重15斤的目标。辟谷时间虽然短暂，但感受颇丰。一是在导师指导下得辟谷很安全，有利于亚健康的调理；而是辟谷要坚定信念，做到相信，照做，这是成功辟谷的关键。三是复谷后感觉吃什么都很有滋味，真像广告讲的：吃嘛嘛香！四是复谷要注意不要太急，要先以流食为主，逐渐增量和稠度，要做到细嚼慢咽。这一条是我的教训额，也是我进行第二次辟谷的缘起。（待续）

一路平安

辟谷有理减肥有功，支持楼主

静水深淌

第一次辟谷很成功，恭喜恭喜！

黑色人生

哈哈哈…第一次都这样…我也是从家人的反对到现在的支持！
你做的非常好了、不过要坚定自己的信念！各家对于辟谷的方式或看法都不同！所以…加油哈

心空

第一次能做到这样已经很好了，
复食不可小觑哦，如果不注意，体重会很快回去的。

人间净土

    都成功辟谷到第9天了，还相信“辟谷对身体有害的”的言论？你第一次辟谷就很成功。应该坚定辟谷的信心呀。总结经验，为以后的辟谷做好思想准备。每一次辟谷都会有新的收获。

为了遇见你

楼主加油，一起努力。

若子

人间净土 发表于 2013-7-4 21:33
都成功辟谷到第9天了，还相信“辟谷对身体有害的”的言论？你第一次辟谷就很成功。应该坚定辟谷的信心呀 ...

主要是对辟谷认识不过，刚开始时抱尝试的心态，一旦遇到异议，就有些动摇，影响了整个效果。{:7_149:}