第三天，有点饿了！

艾莉森孟

2013年7月4日
今天是我半辟谷第二天，比起昨天吃的东西少了一点，我希望我可以每天逐步的减少摄入的食物，而且前三天我打算以水果为主，稍微补充一点糖分，后七天转为蔬菜，西芹，黄瓜，胡萝卜~~~如果有辟谷达人看见可以指导我一下这样是否正确。
08:30喝了一杯温水
10:00吃了一个西柚一个猕猴桃
13:00吃了两个水蜜桃
17:00吃了一个油桃
一天中大概累计喝了1000毫升温水
下午下班依然快走回家，6公里走了1小时3分钟，回到家开始感觉到饿，克制住自己（这对我真的蛮难的，我就是一枚标准的出货，总是暴食，遇到自己喜欢的食物就没有底线，不吃到肚撑不算数)，饿了我就喝水，看电影转移自己的注意力。蹲着看了会电脑，一站起来有点头晕眼花，看来血糖已经明显低下来了。
早晨起来量了一下血压：73/115，脉搏66。还算正常吧。明天开始早餐水果数量保持不变，白天再减少一点。
继续坚持！不要把这次经历仅当成一次减肥，而要看成锻炼自己意志力的事情，努力！

无题

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