百岁老中医的独家养生之道

守望苍穹

106岁老中医熊寥笙如是谈论他的养生之道:一个人不能脱离社会而存在，因此首先要对自己的工作尽职尽责;有些人终日无所事事，以为整天玩耍就可以活得长一些;殊不知，他们这样失去了人生的意义，没有人生的追求和目标，又怎么能够长寿呢？那些长命百岁的老人，不仅仅是会吃、会运动，想得开，都还有很重要的一点，就是一生乐此不疲地工作。

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百岁老人周有光的养生之道

文/柯云路


李骏先生是我的老朋友，我们初识于上世纪的1986年，那时李骏是《家庭》杂志的主编，恰逢中国妇女报刊年会在太原召开，他在会议之余亲临我当时居住的榆次锦纶厂看望，还郑重聘请我为《家庭》杂志的顾问。第二年岁末，我参加海南笔会后回到广州，与李骏先生联系后，他非常高兴，一定要陪我到珠海深圳转转。这一转就是五六天，路上听老李讲了不少他和《家庭》的故事。那时《家庭》如日中天，动辄发行几百万份，是现在的杂志们望尘莫及的数量。老李心中还有许多壮志，当然也意识到自己的年龄，说过不了多久就会退休，但他是“一定闲不住的”。

一晃过去二十多年，我与老李的联系渐少。前些日子突然接到老李的电子邮件，说他现在正办一份刊物，希望我能投稿。接到信后我大致估算了一下老李的年龄，怎么也在八十开外了，还能“时髦”地使用电脑。

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再通电话，传来的声音十分健朗。他告诉我，前几年接手了《炎黄世界》，并亲任社长兼总编。刊物开始为双月刊，自去年7月以来改为月刊。

作为写家，这些年我常和刊物打交道，深知办一份刊物须花费的心血和力气，老李以这样的年龄挂帅，说不定办刊方只是用用他的名气而已。于是我说，只要有合适的题材，我一定会写，但以您这样的年纪，约稿一类的事让底下的工作人员办就是了。老李一笑，说：我的工作作风一贯是亲力亲为的。特别是约稿，由于过去在《家庭》当过总编，全国认识一大批作者，他们还认我这副老脸。我亲自联络显得郑重，也更尊重对方嘛。我仔细问了办刊的情况，老李带着点自豪地说：《南方日报》去年“记者节”时曾发过消息，专门讲了我们社的情况，我是社长兼总编，82岁，副总编辑张宝锵91岁，特约撰稿人、专栏作家周有光105岁。于是我们的《炎黄世界》也被称为新闻界的“三绝”刊物，创造了中国期刊界乃至世界期刊界的“奇迹”。

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这番话当下令我大为感佩。1987年我去广州时，《家庭》已经挣下了很大一份家业，那时的编辑们就拥有了宽敞的住房。而老李作为离休干部，退下来的生活医疗一定皆有保障，是不必为“稻粱谋”的。91岁的张宝锵先生我不大了解，想来资格待遇不会比老李低。

至于周有光先生，我早就对他心存敬意，我曾在网上看过一篇对老先生的采访，特别留意了同时配发的几张照片。从窗外的情景看，老先生住在一片老式居民楼中，书房不足十平米，摆设十分陈旧。老式的没有外包的暖气，堆满图书的没有玻璃门的旧书柜，上世纪五六十年代流行的旧式二屉桌，已经极少见到的四方木凳……如果我的观察不错，地上铺的竟是早已被流行不屑的地板革，而他写作使用的是一台老式打字机。老人在这里以“25岁”的心态生活，每天除睡眠八小时外，其余时间都用来读书和写作，他说过了80岁，年龄就要重新计过。很多人说，到了80岁人就没有用了，我还有用，81岁时，我算1岁。按照这样的算法，老人今年才刚25岁。在25岁这一年，老人出版了近二十万字的《朝闻道集》，受到读者的极大欢迎。

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——三位老先生用自己的生命证明了“老有所用”。

中国已进入老龄化社会，如何养老成为困扰全社会的大问题。

我以为，养老可以是各种方式：与子女共同生活，享受天伦之乐是一种养老；旅游健身把自己弄得结结实实是一种养老；热心公益也是值得提倡的养老方式。每个家庭和老人都有权根据自身状况对养老做出规划，关键是健康和快乐。三位老先生的“老有所为”，套用一句流行语，无疑是一种很给力的养老方式，值得借鉴和提倡。

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这是一本利用禅悟，融会了社会学、人类学、心理学及管理学等方面知识和原理的通俗性读物。全书分“初查忙累账”、“末位淘汰法”、“顺应情绪自然规律”、“消减烦恼四大法门”、“基本放松法”、“融会贯通放松法”、“静心灵感法”、“别开生面法”等二十四式(方法)，可以说是专为人们走出生存困境而设计的一套程序，是帮助大家如何进行轻松而有效工作的指示系统。它适合于广大工薪阶层尤其是白领人群阅读，而对于政府官员、企业老总当然也不无益处。
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