日常保健6招

兰香盈州

1.中午小睡，让身体得到缓冲；
2.不滥用抗生素，让免疫力适当练兵；
3.乐享工作不过劳，合理作息；
4.常用温水沐脚，并按摩脚部；
5.增加户外运动，享受阳光；
6.面对朋友、同事、困难保持微笑。

欢迎大家进入龙腾辟谷，学习辟谷术，享受辟谷的好处。