健康午餐便当准则

TA的每日心情

	2013-12-8 21:22

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[LV.5]辟谷中学I

发表于 2013-7-27 10:55:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.饭最好早上现煮；
2.菜做好后自然冷却再盖上便当盒放进冰箱，但海鲜、绿叶菜、凉菜隔夜后易变质，最好第二天别吃；
3.带的饭菜分开放，否则容易生长细菌；
4.提倡用玻璃器皿，以减少化学反应；
5.要带的蔬菜在烹调时炒六七分熟。午餐要吃好，不正确的午餐会带来胃病哦

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