三款美味养肝粥

兰香盈州

1.决明子粥：将决明子加水煎煮取汁适量，和大米同煮，最后加入冰糖。该粥清肝明目通便。
2.桑葚粥：将桑葚与糯米同煮，煮熟加入冰糖。该粥有滋补肝阴、养血明目之功效。
3.梅花粥：先将粳米煮成粥，再加入适量白梅花，煮沸三分钟即可。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。